Atherosclerotic plaques zoo ib yam li cov neeg hauv tib neeg tuaj yeem ua rau cov tsiaj txhu tsis yog tib neeg los ntawm kev pub lawv cov roj cholesterol ntau ntauthiab / lossis cov roj saturated. Nws tsis tuaj yeem tsim cov atherosclerotic plaques sim hauv cov tsiaj txhu. Cov roj (cholesterol) nyob hauv cov atherosclerotic plaques.
YPob vegans tau atherosclerosis?
Cov neeg uas ua raws li txoj kev ua neej vegan - cov neeg tsis noj nqaij nruj uas sim noj tsis muaj nqaij lossis tsiaj cov khoom lag luam - yuav ua rau lawv muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws thiab atherosclerosis lossis tawv tawv ntawm cov hlab ntsha,” uas yog cov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau lub plawv nres thiab mob stroke.
Cov zaub mov twg ua rau atherosclerosis?
Saturated Fat
- tag nrho mis thiab cream.
- Butter.
- High-fat cheese.
- cov nqaij muaj roj ntau, xws li cov uas zoo li "marbled" nrog rog.
- Cov nqaij ua tiav, suav nrog hnyuv ntxwm, kub dev, salami thiab bologna.
- Icecream.
Puas nqaij ua rau atherosclerosis?
Atherosclerosis cuam tshuam nrog kev noj zaub mov ntau ntawm cov nqaij, rog, thiab carbohydrates tseem qhov ua rau tuag hauv Asmeskas. Qhov mob no tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj mus rau cov hlwb endothelial hauv cov hlab ntsha, suav nrog lub plawv, ua rau endothelial tsis ua haujlwm.
Puas lwm cov tsiaj txhu tau txhaws cov hlab ntsha?
Nyob hauv tib neeg, feem ntau yog tshwm sim los ntawm kab mob rau cov ntshavcov hlab ntsha los yog cov hlab ntsha, los yog txhaws ntawm cov hlab ntsha. Feem ntau cov tsiaj hauv tsev zoo li dev thiab miv tsis txhob tsim cov kab mob ntawd, uas ua rau mob plawv hauv cov tsiaj tsis tshua muaj. Cov dev thiab miv txawm li cas los xij muaj lwm hom kab mob plawv.
