2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Thaum koj tsis tau txais tshav ntuj txaus, nws tuaj yeem txo qis cov serotonin koj lub cev tsim tawm, uas tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub siab. Hnub tsaus ntuj tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov qib melatoninhauv peb lub cev ua rau qee tus neeg sawv ntxov tsaus ntuj.
Vim li cas huab cua cuam tshuam rau kuv lub siab heev?
Qhov no yog vim cov tshuaj hormones serotonin, lub hlwb cov tshuaj hormones cuam tshuam nrog lub siab lub siab, nce nrog lub teeb ci thiab ntog nrog lub hnub raug txo. Thaum lub caij ntuj sov no qhov teeb meem no kho tau tsuas yog hnub ci, thiab yog li huab cua cuam tshuam rau koj lub siab.
huab cua phem cuam tshuam rau tib neeg lub siab li cas?
Saib ntawm huab cua dhau los ntawm tshav kub thiab tshav ntujkuj tau pom tias cuam tshuam rau lub siab. Cov av noo feem ntau ua rau tib neeg nkees thiab chim siab. Barometric siab hloov pauv tuaj yeem hloov lub siab xav thiab ua rau mob taub hau, qee qhov kev tshawb fawb pom qhov sib txuas ntawm qhov siab qis thiab tua tus kheej.
Vim li cas huab cua tsaus ntuj ua rau koj nyuaj siab?
Hnub Los nag thiab Caij Nplooj Ntoos Zeeg
Hnub nag feem ntau paub tias ua rau muaj kev nyuaj siab thiab kev tu siab. Qhov no yog vim poob rau hauv qib serotonin tshwm sim los ntawm tsis muaj hnub ci. Kev poob qis hauv qib serotonin kuj tseem ua rau muaj kev xav tau ntawm cov zaub mov kom xis nyob thiab carbohydrates vim tias lawv txhawb nqa qib serotonin.
Puas huab cua phem puas cuam tshuam rau kev puas hlwb?
Huab cua hloov pauv thiab cuam tshuam txog kev puas tsuaj ua raukev ntxhov siab-hais txog cov lus teb nrog rau kev mob hlwb ntev thiab mob hnyav. Kev nyab xeeb thiab kev kub ntxhov ntev tau cuam tshuam nrog kev ntxhov siab, kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab tom qab kev nyuaj siab.
Pom zoo:
Thaum 6 teev tsaus ntuj lossis rau 6 teev tsaus ntuj?
Tau 6 teev yuav sau tus lej thiab lo lus OK, lossis yuav tsum sau li no: 6:00 lossis rau 6 teev. Ua tsaug! Txhawm rau muab qhov tshwj xeeb los yog qhov tseeb ntawm lub sijhawm, siv tus lej, xws li hauv 4 teev. Txhawm rau ua kom yooj yim dua ntawm cov khoom, txawm li cas los xij, sau tus lej, raws li plaub teev.
Qhov siab tuaj yeem cuam tshuam koj lub sijhawm?
Qhov siab siab tuaj yeem cuam tshuam koj lub sijhawm? Lub qhov siab siab yuav ua rau koj lub sijhawm sib dua rau lub sijhawm luv luv, raws li huab cua hauv chav tsev. Txawm li cas los xij, qhov cuam tshuam ntawm jet lag lossis kev ntxhov siab ntau dua yuav muaj txiaj ntsig zoo.
Kev hloov pauv ntawm lub hnub tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav siab li cas?
Txoj kev hloov pauv nyob rau hauv BP muaj kev cuam tshuam zoo rau kev ua haujlwm hlwb thiab lub cev. Kev ntxhov siab ntawm lub hlwb thiab lub cev nce siab BP thaum sawv ntxov thiab nruab hnub thiab tuaj yeem ua rau sawv ntxov thiab nruab hnub kub siab.
Pob cua daj cua dub puas cuam tshuam rau huab cua?
Ntawm lub ntiaj teb teev, cov huab cua ncig ntawm qhov kub Equator thiab txias North thiab South Ncej tsim txoj siv tawv uas cuam tshuam rau huab cua. … Cua tshuab nruab nrab ntawm thaj chaw sib txawv atmospheric pressures . Coriolis Effect Coriolis Effect Lub Coriolis quab yuam ua nyob rau hauv ib qho kev taw qhia perpendicular rau lub axis rotation thiab mus rau lub nrawm ntawm lub cev nyob rau hauv lub rotating ncejthiab yog proportional rau cov khoom ceev nyob rau hauv lub
Puas huab cua siab tuaj yeem cuam tshuam ntshav siab?
Ntxiv rau huab cua txias, ntshav siab kuj tseem cuam tshuam los ntawm kev hloov pauv sai sai ntawm cov qauv huab cua, xws li huab cua pem hauv ntej lossis cua daj cua dub. Koj lub cev - thiab cov hlab ntsha - tej zaum yuav hnov mob nrawm hloov hauv av av, huab cua siab, huab npog lossis cua ntau tib yam uas nws ua rau txias.
