Neeg tsis noj nqaij tsis noj nqaij tsiaj. … Tseem, lawv tsis noj ntses. Yog tias cov neeg tsis noj nqaij muaj ntses thiab nqaij nruab deg hauv lawv cov zaub mov tab sis tseem zam cov nqaij ntawm lwm cov tsiaj, lawv suav tias yog pescatarians. Txawm li cas los xij, seb pescatarians raug sau npe li ntawd yuav yog nyob ntawm kev txhais.
Vim li cas ho tsis ua li cas rau cov neeg tsis noj nqaij noj ntses?
Txawm tias lawv tsis suav tias yog cov neeg tsis noj nqaij nruj, lub npe rau lawv yog pesco-vegetarians lossis pescetarians. Yog vim li cas rau qhov kev noj haus no yog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas cov ntses muab. Cov nqaij nruab deg yog cov zaub mov noj qab haus huv, muaj cov rog hauv lub siab noj qab haus huv thiab muaj cov hlau thiab ntau cov vitamins zoo li B-12.
Tus neeg tsis noj nqaij tseem noj ntses yog dab tsi?
Ib tug pescatarian yog ib tug neeg ntxiv ntses thiab nqaij nruab deg rau noj tsis noj nqaij. Muaj ntau qhov laj thawj uas tib neeg xaiv tso tseg cov nqaij thiab nqaij qaib, tab sis tseem noj ntses. Qee tus neeg xaiv ntxiv ntses rau cov neeg tsis noj nqaij noj kom lawv thiaj li tau txais txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov zaub mov uas muaj cov nroj tsuag thiab cov ntses noj qab nyob zoo.
Cov neeg tsis noj nqaij puas noj ntses thiab qe?
Ovo-vegetarian noj zaub mov tsis suav nrog nqaij, nqaij qaib, nqaij nruab deg thiab khoom noj siv mis, tab sis tso qe. Lacto-ovo cov zaub mov tsis suav nrog nqaij, ntses thiab nqaij qaib, tab sis cia cov khoom noj siv mis thiab qe.
Pob vegan noj ntses thiab qe?
Neeg tsis noj nqaij tsis noj ntses, nqaij lossis nqaij qaib, tab sis noj qe thiab mis nyuj. Vegans kuj ua raws li txoj cai tsis muaj nqaij, tab sis kuj tsis suav nrogtsiaj cov khoom los yog by-products xws li qe, mis nyuj thiab zib mu. Yav dhau los, cov qe tau muaj lub koob npe tsis zoo, vim tias lawv cov yolks muaj ntau cov roj cholesterol.
