2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Neeg tsis noj nqaij tsis noj nqaij tsiaj. … Tseem, lawv tsis noj ntses. Yog tias cov neeg tsis noj nqaij muaj ntses thiab nqaij nruab deg hauv lawv cov zaub mov tab sis tseem zam cov nqaij ntawm lwm cov tsiaj, lawv suav tias yog pescatarians. Txawm li cas los xij, seb pescatarians raug sau npe li ntawd yuav yog nyob ntawm kev txhais.
Vim li cas ho tsis ua li cas rau cov neeg tsis noj nqaij noj ntses?
Txawm tias lawv tsis suav tias yog cov neeg tsis noj nqaij nruj, lub npe rau lawv yog pesco-vegetarians lossis pescetarians. Yog vim li cas rau qhov kev noj haus no yog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas cov ntses muab. Cov nqaij nruab deg yog cov zaub mov noj qab haus huv, muaj cov rog hauv lub siab noj qab haus huv thiab muaj cov hlau thiab ntau cov vitamins zoo li B-12.
Tus neeg tsis noj nqaij tseem noj ntses yog dab tsi?
Ib tug pescatarian yog ib tug neeg ntxiv ntses thiab nqaij nruab deg rau noj tsis noj nqaij. Muaj ntau qhov laj thawj uas tib neeg xaiv tso tseg cov nqaij thiab nqaij qaib, tab sis tseem noj ntses. Qee tus neeg xaiv ntxiv ntses rau cov neeg tsis noj nqaij noj kom lawv thiaj li tau txais txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov zaub mov uas muaj cov nroj tsuag thiab cov ntses noj qab nyob zoo.
Cov neeg tsis noj nqaij puas noj ntses thiab qe?
Ovo-vegetarian noj zaub mov tsis suav nrog nqaij, nqaij qaib, nqaij nruab deg thiab khoom noj siv mis, tab sis tso qe. Lacto-ovo cov zaub mov tsis suav nrog nqaij, ntses thiab nqaij qaib, tab sis cia cov khoom noj siv mis thiab qe.
Pob vegan noj ntses thiab qe?
Neeg tsis noj nqaij tsis noj ntses, nqaij lossis nqaij qaib, tab sis noj qe thiab mis nyuj. Vegans kuj ua raws li txoj cai tsis muaj nqaij, tab sis kuj tsis suav nrogtsiaj cov khoom los yog by-products xws li qe, mis nyuj thiab zib mu. Yav dhau los, cov qe tau muaj lub koob npe tsis zoo, vim tias lawv cov yolks muaj ntau cov roj cholesterol.
Pom zoo:
Tus neeg tsis noj nqaij puas tuaj yeem noj csiro noj?
CSIRO Total Wellbeing Diet yog tsim los ua cov khoom noj muaj protein ntau thiab ntau yam ntawm peb cov zaub mov muaj nqaij. Txawm li cas los xij, tsis txhob ntshai! Peb cov cuab yeej digital tso cai rau koj los pauv cov zaub mov hauv koj txoj kev npaj noj zaub mov, yog li koj tsuas yog xaiv koj nyiam thiab muaj cov zaub mov tsis noj nqaijthiab pib ua noj.
Puas yog ntses ntses ntse dua ntses ntses?
Octopuses manipulate objects zoo dua dolphins ua. Lub octopus muaj lub hlwb loj tshaj plaws ntawm txhua tus invertebrate, thiab ib qho ntawm peb feem tsib ntawm nws cov neurons nyob hauv nws cov tentacles. Raws li ntses taub ntswg ntev tsis muaj caj npab, qhov no yeej ua rau octopuses ib ceg loj.
Cov neeg tsis noj nqaij yuav tsum noj hlau?
Puas yog cov neeg tsis noj nqaij thiab vegans noj tshuaj ntxiv? Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Hauv Tebchaws (National Institutes of He alth) qhia tias cov neeg tsis noj nqaij nruj (cov uas tsis suav tag nrho cov khoom tsiaj) yuav tsum tau noj zaub mov ntau dua ob npaug li cov neeg noj nqaij.
Tus neeg tsis noj nqaij puas muaj mob los ntawm kev noj nqaij?
tsis muaj dab tsi, raws li Robin Foroutan, tus kws sau npe noj zaub mov thiab tus neeg sawv cev rau Academy of Nutrition thiab Dietetics. Qee tus neeg yuav xav tias lawv muaj lub sijhawm nyuaj zom cov nqaij yog tias lawv tsis siv rau nws, Foroutan tau hais, tab sis tsis muaj pov thawj tshawb fawb txog qhov no.
Puas yog cov neeg tsis noj nqaij ua noj ua haus ua noj ua haus?
Neeg tsis noj nqaij thiab noj vegan noj tag nrho lub neej. Kev npaj tau zoo vegan thiab cov neeg tsis noj nqaij noj tuaj yeem tsim nyog rau txhua theem ntawm tus neeg lub neej. Txawm li cas los xij, yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau noj zaub mov thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis, thiab menyuam mos thiab menyuam yaus.
