Txawm tias muaj kev txhawj xeeb ntawm cov neeg yoo mov, tshuaj yej tsis nrawm. Qhov tseeb, nws tau qhia kom haus nws thaum lub sijhawm yoo mov thiab noj mov. Ntsuab, dub, thiab tshuaj ntsuab tshuaj yej muaj txiaj ntsig zoo rau koj kev noj qab haus huv.
Puas tshuaj yej tawg ncua kev yoo mov?
Tsis yog kiag li! Tshuaj yej yog koj tus phooj ywg zoo tshaj plawsthaum nws los txog kev yoo mov tsis tu ncua. Koj yuav pom tias thaum koj pib IF, koj yuav xav haus tshuaj yej thiab dej kom ntau thaum koj lub qhov rais yoo mov los pab kom txaus siab rau kev tshaib kev nqhis.
Puas yog haus tshuaj yej thaum yoo mov?
Cov tshuaj yej xoob xoob nplooj thiab tshuaj yej hnab ntim rau hauv dej tuaj yeem haus tauthaum lub sijhawm yoo mov, tab sis cov tshuaj yej qab zib, tshuaj yej lattes, thiab cov tshuaj yej nrog caloric mix-ins-xws li. syrup, zib ntab, txhua yam khoom siv mis nyuj los yog nyuj cov mis nyuj, qab zib, lossis kua txiv hmab txiv ntoo-tsuas yog siv tau rau haus thaum koj noj mov.
Yuav ua li cas tshuaj yej yuav tsis tawg sai?
Tshuaj yej ntsuab yog paub los soothe tshaib plab pangs thiab txo qhov tsis xis nyob thaum yoo mov. Cia Siab: Rau lub siab txias, qhov zoo tshaj plaws teas yoo mov yog qhiav thiab hibiscus. Cov tshuaj yej no yuav txhawb koj lub zog, tab sis yuav tsis ua rau koj hnov zoo li caffeine hauv khob kas fes.
Yuav tshuaj yej yuav tawg sai npaum li cas?
Rau qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws, cov kws tshaj lij pom zoo haus dej haus 3 mus rau 4 khob tshuaj yej txhua hnub txhawm rau txhawb cov txiaj ntsig ntawm kev yoo mov. Rau qhov siab tshaj plaws, sim ua kom txias brewing koj cov tshuaj yej. Cold brewed tshuaj yej muaj ntau antioxidantstshaj li kev cai steeped tshuaj yej. Qhov ntawd yog vim cov dej kub tuaj yeem hlawv qee cov catechins thiab antioxidants.
