Thaum twg los txog tshuaj yej ntsuab, txawm li cas los xij, feem ntau yog, koj ua dab tsi (haus tshuaj yej xoob thiab haus cov nplooj) noj qab haus huv dua haus tshuaj yej ntsuabbrewed los ntawm tshuaj yej hnab. … Cov hnab tshuaj yej tuaj yeem nqus tau qee cov catechins. Qhov no txhais tau tias koj yuav poob ntau cov as-ham hauv lub hnab dua li qhov koj ua yog tias nplooj poob.
Puas haus tshuaj yej hnab puas zoo rau koj?
Tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntau dua li cov tshuaj yej dub, uas tuaj yeem raug ntaus nqi vim nws tsis ua haujlwm. Ntsuab tshuaj yej yog siab dua hauv kev tiv thaiv polyphenols. Cov polyphenols loj hauv cov tshuaj yej ntsuab yog flavonoids, cov nquag nquag tshaj plaws yog catechins thiab epigallocatechin gallate (EGCG), uas ua haujlwm raws li cov antioxidants muaj zog.
Cov tshuaj yej ntsuab puas muaj teeb meem?
Peb txhua tus tau hnov txog ntau cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab, tab sis koj puas paub tias cov hnab tshuaj yej ntsuab tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau ib puag ncig? … Lawv pom tias ib lub hnab tso tawm ib ncig ntawm 11.6 billion microplastic hais, thiab 3.1 billion txawm me me nano yas hais, mus rau hauv lub khob.
Yuav ua li cas yog cov tshuaj yej hnab noj qab nyob zoo?
Ntawm no, cov tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws ntawm kev ua lag luam:
- Zoo Tshaj Plaws: Rishi Tea Sencha Tea. …
- Zoo tshaj plaws-tus phooj ywg: Bigelow Classic Green Tea. …
- Best Matcha Powder: Encha Ceremonial Qib Organic Matcha Green Tea. …
- YBest Organic: Yogi Tea Green Tea Pure Green. …
- Zoo tshaj plaws: Kusmi Tea Ginger Lemon Green Tea.
Vim li cas tshuaj yej ntsuab tsis zoo rau kev noj qab haus huv?
Ib txhia neeg, ntsuab tshuaj yej extract tuaj yeem ua rau plab chim thiab cem quav. Cov tshuaj yej ntsuab tau raug tshaj tawm tias ua rau muaj teeb meem rau lub siab thiab lub raum nyob rau hauv tsawg zaus. Kev haus dej tshuaj yej ntsuab yog qhov ua tau tsis zoo thaum haus tau ntev lossis ntau dua (ntau dua 8 khob ib hnub).
