Txiv kab ntxwv: Txiv kab ntxwv kuj yog ib qho zoo heev ntawm cov vitamin C. Txhawm rau pub txiv kab ntxwv rau koj tus nees, tev tawm ntawm daim tawv nqaij thiab txiav cov txiv kab ntxwv ib nrab. Tom qab ntawd, txiav txiv kab ntxwv ob zaug ntxiv ua rau yim.
nees puas noj txiv kab ntxwv tev?
Txiv kab ntxwv muaj txiaj ntsig zoo rau cov nees vim lawv muab cov vitamin C ntau heev. Tsis tas li ntawd, txiv kab ntxwv tev muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant thiab tau paub tias yuav txo qis oxidative kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub tias cov txiv hmab txiv ntoo citrus ib txwm muab rau koj cov nees nrog cov suab thaj ntau, yog li tsis txhob pub ntau dhau.
txiv kab ntxwv puas nyab xeeb rau nees?
Txiv kab ntxwv yog ib qho kev nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo rau cov nees feem ntau, yog tias lawv pub tsawg thiab pub me me. Txiv kab ntxwv peelings, noob thiab nqaij yog tag nrho cov kev nyab xeeb rau cov nees noj qab haus huv noj raws li kev kho mob.
txiv hmab txiv ntoo twg phem rau nees?
Txhua yam txiv hmab txiv ntoo uas muaj "pob zeb" hauv nws (lossis lub qhov), xws li tag nrho txiv duaj, avocados, thiab cherries, tuaj yeem txaus ntshai rau nees, vim lawv tuaj yeem choke rau ntawm lub qhov. Yog tias koj tus nees noj ib yam ntawm peb yam no ntau dhau, ces nws tuaj yeem ua rau muaj roj ntau thiab cov teeb meem colic uas tuaj yeem ua rau lawv.
nees tuaj yeem noj citrus txiv hmab txiv ntoo?
Ntshai tau saj cov txiv hmab txiv ntoo citrus thiab qee noj tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo, tev nrog. … Txiv hmab txiv ntoo: Cov txiv hmab txiv ntoo citrus no tsis muaj teeb meem. Nees tuaj yeem tau saj rau lawv, thiab qee qhov noj tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo, tev nrog.
