Grapes yog ib qho zoo ntawm cov poov tshuaj, ib qho ntxhia uas pab sib npaug dej hauv koj lub cev. Potassium tuaj yeem pab txo qis ntshav siab thiab txo koj txoj kev pheej hmoo mob plawv thiab mob stroke. Cov neeg feem coob tsis tau txais cov khoom noj no txaus, yog li noj txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pab ua qhov sib txawv.
Koj yuav tsum noj txiv pos nphuab ib hnub twg?
Ib lub tais ntawm txiv hmab txiv ntoo nyob rau ib hnub uas muaj thib peb caug rau plaub caug txiv hmab yog txais tau tab sis dab tsi ntau tshaj qhov uas tuaj yeem ua rau qee qhov kev mob tshwm sim uas tsis tuaj yeem zam. Grapes muaj suab thaj ntau thiab noj ntau dhau ntawm cov khoom noj uas muaj suab thaj ntau tuaj yeem ua rau cov quav xoob.
Cov txiv hmab txiv ntoo twg yog qhov zoo tshaj plaws?
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm dub grapes tau kawm ntau yam. Cov tshuaj uas lawv muaj tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau thiab tawv nqaij noj qab haus huv, txhim kho koj lub plawv noj qab haus huv, thiab tseem tiv thaiv koj lub hlwb tiv thaiv kab mob. Qee hom txiv hmab txiv ntoo dub muaj ntau dua cov tshuaj antioxidants dua li cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab lossis liab.
grapes puas zoo rau yuag?
Grapes muaj tshuaj lom neeg hu ua resveratrol. Cov kev tshawb fawb tau pom tias resveratrol tuaj yeem pab koj lub cev metabolize fatty acids, nce koj lub zog, thiab txhim kho koj cov metabolism hauv tag nrho, txhua yam tuaj yeem pab txo qhov hnyav.
Puas noj txiv hmab txiv ntoo ntau heev?
Koj lub plab yuav chim-yog tias koj noj ntau dhau.
"Txawm tias txiv hmab txiv ntoo noj qab haus huv, ntau qhov zoo tseem tuaj yeem ua teeb meem,"hais tias Claybrook. … "Grapes kuj tuaj yeem ua rau roj, tsam plab, raws plab, thiab mob plab yog tias koj ua dhau."
