Yam tsawg yog qhov peb cov txij nkawm tau hais. Tab sis qhov tseeb, thaum venison los ntawm whitetail mos lwj yog twv yuav raug hu noj qab haus huv. Cov cholesterol cov ntsiab lus ntawm venison tuaj yeem ntau npaum li 50 feem pua rau 60 feem pua siab dua nqaij nyuj - nyob ntawm qhov txiav. Xav txog nws.
Puas mos mos zoo rau koj cov cholesterol?
Venison noj qab nyob zoo vim nws xyaum tsis muaj rog thiab tsis muaj roj cholesterol.
Puas venison qis hauv cov roj cholesterol dua li nqaij nyuj?
Cov roj (cholesterol) hauv Venison Piv rau nqaij nyuj
Venison muaj nruab nrab ntawm 83 thiab 95 mg ntawm cov roj cholesterol hauv 3-ounce noj. Cov nqaij nyug av uas yog 85% lean muaj me ntsis tsawg, txog 77 mg hauv 3-ounce noj. (Tsis txhob noj cov zaub mov no yog tias koj saib koj cov roj cholesterol.)
Puas noj venison lub plawv noj qab haus huv?
Deer hearts, as well as the heart of other animal, are high in iron, zinc, selenium, and vitamin B2, B6, and B12. Yog li, yog tias koj nkees nkees thiab poob qis, lossis koj muaj ntshav siab, noj lub plawv tsis tu ncua tuaj yeem pab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, thiab tseem tuaj yeem txhawb koj lub zog.
Nkauj siab phem npaum cas rau koj?
venison noj qab nyob zoo! Zuag qhia tag nrho, venison yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev noj qab haus huv bioavailable protein. Hauv 3-oz noj venison, muaj txog 26g ntawm cov protein piv rau 23g ntawm cov protein nyob rau hauv nqaij nyuj thiab venison outperforms nqaij nyuj nyob rau hauv cov vitamins B, hlau, thiab zinc . Venison ua haujlwm zoo dua cov nqaij nyug hauv ntau txoj hauv kev.
