Ligaments thiab tendons yog ob qho tib si ua los ntawm fibrous connective cov ntaub so ntswg, tab sis qhov ntawd yog qhov uas qhov zoo sib xws xaus. Ligaments zoo li crisscross bands uas txuas cov pob txha rau pob txha thiab pab kom cov pob qij txha. … Cov leeg, nyob ntawm txhua qhov kawg ntawm cov leeg, muab cov leeg mus rau cov pob txha.
Koj puas tuaj yeem kho cov leeg thiab ligaments?
Ib lub ligament torn tag, lossis qib 3 kua muag, tuaj yeem ua rau mob ntev thiab sib koom ua ke. Ua kua muag tsis tshua kho tau lawm. Txij li thaum muaj kev cuam tshuam ntawm cov ntaub so ntswg thiab txhua txoj hauv kev los ntshav, yuav tsum tau phais. Kev phais kuj tseem pab kho qhov sib koom ua ke kom raug thiab txo qhov kev pheej hmoo rov raug mob.
Dab tsi pab kho cov leeg thiab ligaments?
Cov mob ligaments zoo sai dua thaum kho hauv ib txoj hauv kev los txhawb cov ntshav ntws zoo. Qhov no suav nrog kev siv lub sijhawm luv luv ntawm icing, cua sov, txav kom zoo, nce hydration, thiab ntau yam kev ua kis las xws li NormaTec Recovery thiab cov txheej txheem Graston.
Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm ligaments thiab tendons yog dab tsi?
Ib leeg yog cov ntaub so ntswg sib txuas uas txuas cov leeg mus rau pob txha. … Ib leeg leeg pab txav cov pob txha lossis cov qauv. Lub ligament yog cov ntaub so ntswg sib txuas uas txuas cov pob txha rau pob txha, thiab feem ntau ua haujlwm tuav cov qauv ua ke thiab ua kom lawv ruaj khov.
Ntev npaum li cas cov leeg ligaments yuav kho tau?
Tendon kev raug mob raug cais raws li hom kab mob thiab muaj lub sijhawm kho zoo ib yam li cov leeg. Txawm li cas los xij, yog tiasKev phais yuav tsum tau kho, lub sij hawm rov qab sib txawv ntawm plaub hlis mus rau ib xyoos. Tendons nkag mus rau theem kawg ntawm kev kho mob ntawm xya lub lis piam, tab sis cov txheej txheem no tuaj yeem siv sijhawm txog ib xyoos ua ntej nws tiav.
