2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Cov ntaub ntawv zoo tshaj plaws ntawm magnesium rau haus yog cov uas tau yooj yim nqus los ntawm lub cev. Xav txog kev noj magnesium glycinate lossis magnesium taurate rau kev ntxhov siab. Magnesium malate yog daim ntawv zoo rau kev xav txog kev pw tsaug zog cuam tshuam nrog kev ntxhov siab.
Yuav ua li cas magnesium yog qhov zoo tshaj rau kev pw tsaug zog?
Cov tshuaj magnesium twg yog qhov zoo tshaj rau kev pw tsaug zog? Vim hais tias nws tau ua ke nrog kev pab ntxiv pw tsaug zog thiab amino acid, glycine, magnesium glycinateyog ib qho tshuaj magnesium ntau tshaj plaws siv los ua kom tsaug zog zoo dua.
Qhov twg magnesium yog qhov zoo tshaj rau kev ntxhov siab?
Raws li cov ntaub ntawv tam sim no, magnesium taurate thiab glycinatemuaj kev tshawb fawb tshaj plaws txhawb lawv cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab thiab lwm yam kev mob hlwb. Magnesium malate thiab threonine kuj tau qhia txog kev kho mob thiab tej zaum yuav pab tau rau ntau tus neeg mob hlwb.
Kuv yuav tsum noj magnesium ntau npaum li cas rau kev ntxhov siab thiab pw tsaug zog?
Feem ntau, nws raug pom zoo kom cov neeg siv pib nrog qhov qis tshaj qhov pom zoo, thiab maj mam nce ntxiv raws li xav tau. Rau kev noj qab haus huv, pw tsaug zog, ntxhov siab: 100-350 mg txhua hnub. Kev noj tshuaj rau tus kheej yuav txawv, thiab tuaj yeem sib txawv nyob ntawm tus neeg cov qib magnesium. Magnesium feem ntau ua tau zoo los ntawm cov neeg laus noj qab haus huv.
Kuv yuav tsum noj magnesium ntau npaum li cas kom tsaug zog?
Yuav Ua Li Cas Magnesium Pab Kom Pw Tsaug Zog. Lub koom haum ntawm Tshuaj qhia kev noj haus txhua hnub ntawm 310-360 mg ntawmmagnesium rau cov poj niam laus thiab 400-420 mg rau cov txiv neej laus(1).
Pom zoo:
Puas yog cov dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab?
Myth: Ib tug dab tshos tsis yog neeg ncaj ncees yog tiasnws haum yog. Fact: Tu siab, qhov no yog ib lo lus tsis tseeb uas tau raug perpetuated los ntawm aversive trainers. Txawm hais tias haum rau lub caj dab kom zoo khawb rau hauv cov tawv nqaij rhiab nyob ib ncig ntawm lub caj dab, uas ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau cov thyroid, esophagus, thiab trachea.
Dab tsi yog qhov tsis sib xws hauv kev npau taws ntau yog qhov kev nkag siab zoo tshaj plaws?
Paradox: Ib qho kev tsis sib haum xeeb yog cov lus uas yuav zoo li tsis sib haum xeeb tab sis tuaj yeem muaj tseeb. Lub npe ntawm zaj paj huam, "Muaj Madness yog Divinest Sense" yog ib tug paradox vim nws contradicts nws tus kheej.
Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab yog tib yam?
Thiab txawm tias qhov kev xav ntawm kev ntxhov siab yuav tsis yog ib qho zoo siab tos txais, nws yog ob qho tib si noj qab haus huv thiab zoo li qub thiab tuaj yeem pab peb nyob twj ywm los yog txiav txim siab zoo dua. Thaum qhov pib ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem zoo ib yam, cov neeg uas raug kev ntxhov siab yuav zoo li ntxhov siab tas li.
Kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau arrhythmia?
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau lub plawvatherosclerosis (arrhythmias) xws li atrial fibrillation. Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias kev ntxhov siab thiab teeb meem kev puas siab puas ntsws tuaj yeem ua rau koj cov tsos mob atrial fibrillation zuj zus.
Qhov twg yog qhov kev txiav txim siab rau kev tsis lees paub thiab rau kev ua kom muaj kev tawm tsam ntawm kev tawm tsam?
Kev qhuab ntuas tau siv los ntawm cov thawj coj loj hauv cov tub rog Romanrau txim rau cov koom haum lossis pab pawg loj ua txhaum cai, xws li kev ua phem, kev tawm tsam, kev tawm tsam, thiab kev tsis ncaj ncees, thiab rau lub pacification ntawm rebellious legions.
