Feem ntau, shin splints yog ib qho kev raug mob ntau dhau los ntawm cov kua muag me me hauv cov leeg ceg. khau khiab lossis tsis muaj cushioning tuaj yeemkuj tseem ua rau muaj teeb meem, vim tuaj yeem ua rau ntau dhau thiab khiav ntawm qhov nyuaj.
Yuav ua li cas khau ua rau lub puab tsaig?
Shin splints yog ib txwm muaj thaum ib tug neeg tab tom pib ua kis las tshiab lossis kev cob qhia raws li cov ntaub so ntswg teb rau kev siv ntau ntxiv. Hnav khau tsis txhawb nqa. Nkawm khau uas tsis muaj kev txhawb nqa zoo thiab cushioning-txawm tias qee qhov khau khiav- tuaj yeem ua rau qhov tshwm sim.
khau cushioned ua rau shin splints?
Txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov neeg khiav dej num uas muaj cov khau cushioned ntau duamuaj feem ntau yuav muaj cov pob qij txha thiab kev ntxhov siab ntau dua li cov neeg uas khiav hauv cov khau qis dua thiab cov khau cushioned.
Vim li cas kuv thiaj li ntsoos ntsoos tas li?
Shin splints txhim kho los ntawm kev ntxhov siab ntau ntxiv mus rau cov pob txha ci ntsa iab los ntawm rub thiab rub cov leeg thiab cov ntaub so ntswg sib txuas hauv qab ceg. Nquag, rov ua dua los ntawm kev khiav thiab dhia tuaj yeem ua rau pob txha pob txha ua rau mob (o lossis khaus) thiab qaug zog.
Yuav ua li cas yog tias koj tsis quav ntsej lub ntsej muag?
Yog tias tsis kho, shin splints tuaj yeem ua rau sab ceg qis qis lossis txawm tias muaj kev ntxhov siab. Ntau qhov kev pheej hmoo tau raug txheeb xyuas los ua kom muaj qhov tshwm sim ntawm kev txhim kho lub ntsej muag, tshwj xeeb hauv cov neeg khiav dej num.
