Yuav ua li cas kuv thiaj tsis tuav kuv lub puab tsaig?
- Kev tawm dag zog lub puab tsaig thiab lub ntsej muag cov leeg. Lub puab tsaig ntawm lub puab tsaig stretches thiab kev tawm dag zog lub ntsej muag tuaj yeem pab txo qhov nruj ntawm lub puab tsaig thiab ua kom muaj zog ntau ntxiv. …
- Xav txog hnav ib hmo ntuj los yog tom splint. …
- Mloog koj tus kheej. …
- Hloov koj cov zaub mov.
lub puab tsaig yog dab tsi?
Cov hniav sib tsoo thiab lub puab tsaig kaw (tseem hu ua bruxism) feem ntau cuam tshuam rau kev ntxhov siab lossis ntxhov siab. Nws tsis yog ib txwm ua rau cov tsos mob, tab sis qee tus neeg mob lub ntsej muag thiab mob taub hau, thiab nws tuaj yeem hnav koj cov hniav thaum lub sijhawm. Cov neeg feem coob uas zom lawv cov hniav thiab tuav lawv lub puab tsaig tsis paub tias lawv tab tom ua.
Puas magnesium pab nrog lub puab tsaig clenching?
Txiav tawm cov cwj pwm uas txhawb lub puab tsaig, xws li zom cov pos hniav, kuj tuaj yeem pab koj so koj lub puab tsaig. Cov tshuaj Magnesium tuaj yeem pab kom cov leeg me me, nrawm nrawm ntawm koj lub puab tsaig thiab txo kev sib tsoo ntxiv.
Yuav ua li cas kuv thiaj tuav kuv lub puab tsaig yam tsis muaj lub qhov ncauj?
3 Qhov Kev Tiv Thaiv Qhov Ncauj Rau Bruxism
- Occlusal Splints. Ib qho kev kho mob zoo sib xws rau lub qhov ncauj tiv thaiv yog qhov occlusal splint. …
- Botox kho. Ntau lub sij hawm, bruxism tshwm sim vim lub puab tsaig lub puab tsaig thiab tsis muaj dab tsi ua rau cov hniav lawv tus kheej. …
- Biofeedback.
Yuav ua li cas thiaj so kuv lub puab tsaig ntawm lub puab tsaig?
Raws me qhov ncauj-qhib thiabqhov ncauj-kaw txav ob peb zaug ua kom sov. Tom qab ntawd, muab koj cov ntiv tes tso rau saum koj lub hauv ntej plaub hniav hauv qab. Maj mam rub down kom txog thaum koj hnov qhov tsis xis nyob me ntsis ntawm koj lub puab tsaig. Tuav 30 vib nas this, thiab maj mam tso koj lub puab tsaig rov qab mus rau qhov chaw ntsia.
