2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Cream txiv maj phaub yog qhov zoo rau siv thaum koj xav tau txiv maj phaub tswtab sis koj tsis xav tau cov kua ntxiv, li txiv maj phaub mis lossis mis nyuj ntxiv rau koj daim ntawv qhia. Koj tuaj yeem roughly chop nws los yog grate rau hauv txhua yam koj ua noj, piv txwv li curry los yog custard. Koj tuaj yeem siv cov txiv maj phaub mis los ua txiv maj phaub thiab txiv maj phaub mis.
Koj puas tuaj yeem siv cov txiv maj phaub roj siv cov txiv maj phaub mis?
Yuav ua li cas Creamed Txiv maj phaub tuaj yeem hloov tau txiv maj phaub mis. Yog tias koj muaj txiv maj phaub hauv koj lub pantry tab sis tsis muaj txiv maj phaub mis nyuj, tsis txhob ntshai! Los ntawm yooj yim ntxiv dej kub rau cov txiv maj phaub roj, koj tuaj yeem tsim ntau dua li cov txiv maj phaub mis hloov uas tuaj yeem ntxiv rau txhua daim ntawv qhia koj xav tau.
Puas yog creamed txiv maj phaub zoo ib yam li txiv maj phaub?
Cream txiv maj phaub yuav tsum tsis txhob totaub nrog coconut cream, uas yog cov kua rho tawm ntawm txiv maj phaub pulp tab sis tsis suav nrog txiv maj phaub pulp nws tus kheej. Creamed txiv maj phaub tsis muaj cov roj (cholesterol) thiab yog qhov chaw ntawm fiber ntau. Nws kuj yog ib qhov zoo ntawm cov poov tshuaj.
txiv maj phaub siv ua noj li cas?
txiv maj phaub yog ib txwm siv ntau yam Southeast Asian curries thiab soups, zoo li Thai ntsuab curry, kom sib npaug ntawm cov txuj lom thiab muab cov velvety zoo nkauj. Nws tseem yog cov khoom xyaw zoo siv hauv cov khoom noj tsis muaj mis nyuj lossis vegan khoom qab zib xws li chocolate mousse, tiramisu, lossis txiv hmab txiv ntoo parfaits.
Puas yog txiv maj phaub tsis zoo rau koj?
txiv maj phaub thiab qab zib yog ob qho tib si hauv calorie ntau ntau thiab rog, tshwj xeeb tshaj yog cov roj saturated. Txawm hais tias noj qab nyob zoo thaum noj nyob rau nruab nrab, cov neeg txhawj xeeb txog kev noj ntau calorie ntau ntau lossis ntau cov roj saturated yuav tsum txwv cov txiv maj phaub mis los yog qab zib uas lawv haus.
Pom zoo:
Cov roj txiv maj phaub yuav tsum tau ua kom zoo lossis tsis ua kom zoo?
Vim nws qhov tsw me me thiab cov pa luam yeeb siab siab Cov pa taws kub hnyiab, tseem hu ua qhov kub hnyiab, yog qhov kub ntawm cov roj lossis roj pib tsim cov pa luam yeeb txuas ntxiv uas ua kom pom tseeb, nyob ntawm qhov tshwj xeeb thiab tau hais tseg.
Puas txiv maj phaub roj ua rau cov hlab ntsha tawv?
Kev noj zaub mov uas muaj roj txiv maj phaub tuaj yeem ua rau koj muaj mob plawv. Fatty plaque buildup ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha tawv thiab nqaim, ua rau nws nyuaj rau cov ntshav xa cov pa thiab cov as-ham uas koj lub cev xav tau.
Vim li cas cov txiv maj phaub roj khov rau lub caij ntuj no?
Yog li ntawd, txiv maj phaub roj ua kom khov rau lub caij ntuj no vim ntau feem pua ntawm cov roj saturated fatty acids. Lus Cim: Ib yam khoom tseem nyob hauv lub xeev ua kua thaum nws muaj ntau cov ntsiab lus tsis txaus. Tsis tas li ntawd, qhov ntau dua ob daim ntawv cog lus tsawg dua yog qib ntawm cov ntsiab lus melting ntawm cov khoom.
Pob txiv maj phaub roj muaj cov roj cholesterol?
Palm roj yog cov roj zaub uas noj tau los ntawm mesocarp ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov roj xibtes. Cov roj siv hauv kev tsim khoom noj, hauv cov khoom zoo nkauj, thiab ua biofuel. Palm roj suav txog li 33% ntawm cov roj thoob ntiaj teb uas tsim los ntawm cov roj qoob loo hauv xyoo 2014.
Puas cov roj txiv maj phaub roj puas zoo rau cov plaub hau?
Tsis yog Fractionated Txiv maj phaub roj zoo rau daim tawv nqaij, nws tseem ua rau cov plaub hau. Cov roj no tuaj yeem siv rau ntau yam kev pab cuam plaub hau, nrog rau kev tswj cov plaub hau tsis zoo thiab txias. Rau lub ntuj txias txias, siv Fractionated Txiv maj phaub roj rau koj cov plaub hau-ntxuav niaj hnub.
