2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Palm roj yog cov roj zaub uas noj tau los ntawm mesocarp ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov roj xibtes. Cov roj siv hauv kev tsim khoom noj, hauv cov khoom zoo nkauj, thiab ua biofuel. Palm roj suav txog li 33% ntawm cov roj thoob ntiaj teb uas tsim los ntawm cov roj qoob loo hauv xyoo 2014.
Pob roj puas phem rau koj cov cholesterol?
nce qib roj cholesterol
Ib txoj kev tshawb fawb pom tias cov roj txiv maj phaub nce cov roj cholesterol hauv cov tib neeg noj qab haus huv. Cov roj txiv maj phaub yuav muaj kev noj qab haus huv dua li butter, tab sis koj yuav tsum tsis txhob ntxiv cov roj txiv ntoo rau saum lwm hom roj.
Puas yog txiv maj phaub roj zoo rau cov roj cholesterol siab?
roj txiv roj tuaj yeem txo cov roj cholesterol Tseem muaj pov thawj tias kev noj zaub mov uas muaj cov roj txiv roj tuaj yeem txo cov roj cholesterol: hauv kev sim tshuaj xyuas xyoo 2015 luam tawm hauv phau ntawv journal Khoom noj khoom haus thiab Kev Ua Haujlwm, ob qho tib si xibtes roj thiab txiv roj roj txo cov roj cholesterol los ntawm 15 feem pua.
Puas liab liab cov roj cholesterol puas siab?
Muaj peev xwm txaus ntshai ntawm Palm Roj
Ib txoj kev tshawb fawb pom tias xibtes roj nce roj cholesterol hauv cov tib neeg noj qab haus huvpiv nrog cov roj txiv roj, piv txwv. Lwm qhov tsis zoo rau cov roj xibtes liab yog tias nws muaj roj ntau ntau piv nrog lwm cov roj.
Pob xibtes puas phem rau lub plawv?
Cov roj txiv roj muaj cov roj saturated siab, uas tuaj yeem ua rau mob plawv. Txawm li cas los xij, ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias, thaum noj raws li ib feem ntawm kev noj zaub mov kom zoo, "Palm roj tsis muaj kev pheej hmoo ntxiv raukab mob plawv."
Pom zoo:
Cov roj txiv maj phaub yuav tsum tau ua kom zoo lossis tsis ua kom zoo?
Vim nws qhov tsw me me thiab cov pa luam yeeb siab siab Cov pa taws kub hnyiab, tseem hu ua qhov kub hnyiab, yog qhov kub ntawm cov roj lossis roj pib tsim cov pa luam yeeb txuas ntxiv uas ua kom pom tseeb, nyob ntawm qhov tshwj xeeb thiab tau hais tseg.
Cov me nyuam puas tuaj yeem muaj cov txiv maj phaub desiccated?
Yes, yog koj tab tom noj cov txiv maj phaub nqaij nyoos. Cov txiv maj phaub nqaij yog mos thiab pliable, thiab yuav tsum tsis txhob ua rau muaj kev pheej hmoo. Cov txiv maj phaub thiab cov txiv maj phaub flakes tsis ua rau muaj kev phom sij thiab tuaj yeem siv tau yooj yim.
Puas txiv maj phaub roj ua rau cov hlab ntsha tawv?
Kev noj zaub mov uas muaj roj txiv maj phaub tuaj yeem ua rau koj muaj mob plawv. Fatty plaque buildup ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha tawv thiab nqaim, ua rau nws nyuaj rau cov ntshav xa cov pa thiab cov as-ham uas koj lub cev xav tau.
Vim li cas cov txiv maj phaub roj khov rau lub caij ntuj no?
Yog li ntawd, txiv maj phaub roj ua kom khov rau lub caij ntuj no vim ntau feem pua ntawm cov roj saturated fatty acids. Lus Cim: Ib yam khoom tseem nyob hauv lub xeev ua kua thaum nws muaj ntau cov ntsiab lus tsis txaus. Tsis tas li ntawd, qhov ntau dua ob daim ntawv cog lus tsawg dua yog qib ntawm cov ntsiab lus melting ntawm cov khoom.
Puas cov roj txiv maj phaub roj puas zoo rau cov plaub hau?
Tsis yog Fractionated Txiv maj phaub roj zoo rau daim tawv nqaij, nws tseem ua rau cov plaub hau. Cov roj no tuaj yeem siv rau ntau yam kev pab cuam plaub hau, nrog rau kev tswj cov plaub hau tsis zoo thiab txias. Rau lub ntuj txias txias, siv Fractionated Txiv maj phaub roj rau koj cov plaub hau-ntxuav niaj hnub.
