Kev nqhis dej sai tsis daws lub hom phiaj ntawm kev muaj. Thaum koj muaj nws sai, cov impurities uas yuav tsum tawm mus tau tso rau hauv lub raum thiab lub zais zis. Kev haus dej maj mam thiab noj me me tuaj yeem pab txhawb koj lub plab zom mov thiab txhim kho koj cov metabolism.
Yuav zoo dua los haus lossis haus dej?
Tsis haus dej tsis zoo. … Qhov tseeb: “Tsis muaj pov thawj kev tshawb fawb qhia tias "chugging" dej tsawg dua hydrating dua sipping nws. Yog tias haus dej, nws yuav pab kom lub cev muaj dej. Txawm li cas los xij, lub cev muaj peev xwm khaws tau cov kua dej haus yog nyob ntawm ntau yam xws li kev noj sodium.
Koj puas yuav tsum haus dej hauv cov dej me me?
Sipping dej (los yog lwm yam dej haus) me ntsis ntawm ib lub sij hawm tiv thaiv lub raum los ntawm "overloaded," thiab yog li pab lub cev khaws H2O ntau dua, Nieman hais. Kev haus dej ua ntej lossis thaum noj mov lossis khoom noj txom ncauj yog lwm txoj hauv kev zoo rau dej.
Koj yuav tsum haus dej ntau npaum li cas?
Cov kws paub txog kev noj qab haus huv feem ntau pom zoo yim 8-ounce iav, uas sib npaug li 2 litres, lossis ib nrab nkas loos ib hnub. Qhov no yog hu ua 8 × 8 txoj cai thiab yog ib qho yooj yim rau nco ntsoov. Txawm li cas los xij, qee tus kws tshaj lij ntseeg tias koj yuav tsum haus dej ntawm dej tas li txhua hnub, txawm tias koj tsis nqhis.
chugging dej phem rau koj?
Sab laug tsis kho, haus dej tuaj yeem ua rauKev cuam tshuam ntawm lub hlwb, vim tias tsis muaj sodium los tswj qhov sib npaug ntawm cov kua hauv cov hlwb, lub hlwb tuaj yeem o mus rau qhov txaus ntshai. Nyob ntawm seb qhov o, dej intoxication tuaj yeem ua rau coma lossis txawm tuag.
