2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Binge-eating disorder yog ib qho kev noj zaub mov loj uas koj nquag noj ntau yam zaub mov txawv thiab xav tias noj tsis tau. Yuav luag txhua leej txhua tus overeas nyob rau hauv lub sij hawm, xws li muaj vib nas this los yog feem peb ntawm ib hnub so noj mov.
Vim li cas kuv thiaj noj mov?
Kev noj zaub mov muaj kev tswj tsis tau, kev xav txhaum, noj ib leeg thiab ntxhov siab tom qab noj mov. Cov neeg binge noj vim kev nyuaj siab, noob caj noob ces, kev ntxhov siab, tsis tshua muaj siab rau tus kheej thiab noj zaub mov. Kev npaj pluas mov, faib zaub mov thiab khaws daim ntawv teev zaub mov tuaj yeem pab koj kov yeej kev noj mov.
piv txwv ntawm binge yog dab tsi?
Ib qho piv txwv ntawm ib qho binge tuaj yeem yog: tus neeg yuav noj ib lub tais ntawm cov mis nyuj, 2 daus las ntawm ice cream, ½ hnab chips thiab lub tes tsho ntawm ncuav qab zib nyob rau hauv ib lub sij hawm ob teev, sai tom qab noj mov tag nrho; los yog tus neeg tsav tsheb dhau lub tsev noj mov ceev ceev tom qab ua haujlwm, noj tag nrho cov pluas noj nyob ntawd, thiab tom qab ntawd mus …
Yuav ua li cas noj binge phem?
Nws tuaj yeem tsis xav tsis thoob tias noj binge yuav ua rau hnyav nce. Dab tsi yuav yog qhov xav tsis thoob yog tias ob feem peb ntawm cov neeg uas muaj kev noj zaub mov tsis zoo yog rog dhau. Nqa hnyav ntxiv coj nws cov teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog kev pheej hmoo ntawm mob caj dab, kab mob plawv, ntshav qab zib hom 2 thiab mob qog noj ntshav.
Koj yuav piav li cas binge?
Binge Eating Disorder Symptoms
- Nyob nrawm dua li qhov koj ua.
- Nyob mus txog thaum koj tsis xis nyob puv.
- noj ntau ntau thaum koj tsis tshaib plab.
- Nyob ib leeg, thiab txaj muag rau nws.
- Xav txaj muag, ntxhov siab, lossis ua txhaum tom qab noj mov.
Pom zoo:
Tus neeg tsis noj nqaij puas tuaj yeem noj csiro noj?
CSIRO Total Wellbeing Diet yog tsim los ua cov khoom noj muaj protein ntau thiab ntau yam ntawm peb cov zaub mov muaj nqaij. Txawm li cas los xij, tsis txhob ntshai! Peb cov cuab yeej digital tso cai rau koj los pauv cov zaub mov hauv koj txoj kev npaj noj zaub mov, yog li koj tsuas yog xaiv koj nyiam thiab muaj cov zaub mov tsis noj nqaijthiab pib ua noj.
Cov menyuam mos noj mis puas noj qab nyob zoo?
Cov menyuam mos noj mis yuav dhau los ua cov menyuam noj qab haus huv nrog: Tsawg dua qhov ua xua, eczema, thiab hawb pob. Tsawg dua cov qog noj ntshav thaum yau, suav nrog leukemia thiab lymphomas. Tsawg qhov kev pheej hmoo ntawm mob ntshav qab zib hom I thiab II.
Nyob teb chaws twg noj dumplings noj ua kev zoo siab?
Tsis yog nyob hauv Tuam Tshoj, kev ua koob tsheej thoob ntiaj teb hauv ntau lub tebchaws. Nws tsis yog ib qho kev ua koob tsheej ntawm ib hom dumpling, tab sis ntawm txhua hom txiv neej tau tsim. Nyob teb chaws twg noj dumplings? Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau Northern China, tib neeg feem ntau noj dumplings rau lub caij ntuj no solstice nyob rau hauv kev cia siab ntawm lub caij ntuj no sov.
Kev noj zaub mov noj ua haujlwm nyob qhov twg mus rov pib dua?
Koj ua qhov twg ua haujlwm rau kev noj haus rau hauv daim ntawv qhia ua haujlwm? Koj qhov kev xyaum ua haujlwm yuav tsum mus nyob rau hauv ntu kev paub. Lub npe ntawm qhov kev zov me nyuam, tus naj npawb ntawm cov sij hawm tag nrho, thiab lub sijhawm yuav tsum suav nrog.
Puas yog cov neeg tsis noj nqaij ua noj ua haus ua noj ua haus?
Neeg tsis noj nqaij thiab noj vegan noj tag nrho lub neej. Kev npaj tau zoo vegan thiab cov neeg tsis noj nqaij noj tuaj yeem tsim nyog rau txhua theem ntawm tus neeg lub neej. Txawm li cas los xij, yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau noj zaub mov thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis, thiab menyuam mos thiab menyuam yaus.
