2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Kaum Hli 16, 2013 - Txo cov thyroid ua haujlwm, lossis hypothyroidism, feem ntau cuam tshuam nrog qhov hnyav nce. Tab sis tsis sib xws rau cov kev ntseeg nrov, kev kho mob zoo nrog levothyroxine (LT4) los kho cov thyroid hormones ib txwm muaj tsis cuam tshuam nrog kev poob phaus hauv cov neeg feem coob.
Yuav ua li cas kuv thiaj poob phaus sai nrog hypothyroidism?
Siv rau lub tswv yim no los dhia-pib poob phaus nrog hypothyroidism
- Txiav tawm cov carbohydrates yooj yim thiab qab zib. …
- Noj ntau cov zaub mov tiv thaiv kab mob. …
- Nyob rau me me, noj mov ntau zaus. …
- Keep a Food Diary. …
- Txhob Koj Lub Cev. …
- Noj cov tshuaj thyroid raws li qhia.
Koj puas poob phaus yog tias kho hypothyroidism?
PUAS MUAJ LEEJ TWG PUAS YUAV POM IB TUG HAIV NEEG HYPOTHYROIDISM tau kho? Txij li ntau qhov hnyav nce hauv hypothyroidism yog tsub zuj zuj hauv ntsev thiab dej, thaum kho hypothyroidism ib tus tuaj yeem cia siab tias me me (feem ntau tsawg dua 10% ntawm lub cev qhov hnyav) poob.
Nws yuav siv sijhawm ntev npaum li cas txhawm rau txo qhov hnyav ntawm cov tshuaj thyroid?
Feem ntau, tib neeg pib pom qhov poob phaus kwv yees li peb mus rau rau lub hlis tom qab ntaus cov tshuaj kho mob ntawm lawv cov tshuaj. Tib neeg poob li tsib mus rau kaum phaus ntawm cov tshuaj thyroid lossis tsawg dua 10% ntawm lawv lub cev qhov hnyav.
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas kom poob phaus nroghypothyroidism?
"Qee lub sij hawm hauv kev mob siab rau kom poob phaus, tib neeg txiav lawv cov calories ntau dhau, thiab qhov no feem ntau ua rau lub toj siab thiab yo-yoing ntawm kev noj tsis txaus thiab noj ntau dhau," Harris hais. "Cov thyroid qib tuaj yeem siv sijhawm3 mus rau 6 lub hlis kom rov qab mus rau qib qub.
Pom zoo:
Kuv puas yuav poob phaus noj cov zaub mov tsis ua tiav?
A noj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau koj noj qab haus huv thiab tseem tuaj yeem pab koj poob phaus. Cov zaub mov tiag tiag yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau dua, muaj calories tsawg thiab muaj ntau dua li cov zaub mov ua tiav ntau. Puas noj huv si pab koj poob phaus?
Yuav tshuaj estrogen pab kuv poob phaus?
Hauv kev tshawb fawb tsiaj, tshuaj estrogen zoo li pab tswj lub cev hnyav. Nrog rau cov tshuaj estrogen qis, cov tsiaj txhu hauv lab yuav noj ntau dua thiab tsis muaj zog lub cev. Txo cov tshuaj estrogen kuj tseem tuaj yeem txo qis cov metabolism, tus nqi ntawm lub cev hloov pauv lub zog khaws cia rau hauv lub zog ua haujlwm.
Kuv puas yuav poob phaus thaum siv hluav taws xob?
poob phaus thaum lub sijhawm siv hluav taws xob thiab ib hlis tom qab kho. Thaum lub sij hawm siv hluav taws xob, 46 (65.7%) cov neeg mob poob phaus, nrog qhov hnyav ntawm qhov hnyav ntawm (4.73 ± 3.91) kg, uas sib raug rau (6.55 ± 4.84)% net txo los ntawm lawv qhov hnyav.
Kuv puas yuav poob phaus ntawm keto yam tsis muaj kev tawm dag zog?
Keto noj zaub mov yeej ua haujlwm yam tsis muaj kev tawm dag zog. Qhov tseeb, ntau tus kws cob qhia tus kheej thiab tus kws qhia noj zaub mov yuav tsis pom zoo rau kev noj zaub mov keto yog tias koj tab tom yuav pib rau txoj haujlwm nyuaj. Qhov no yog vim muaj tej yam tshwm sim rau lub cev thaum nws pib hlawv rog raws li lub zog qhov chaw, tsis yog qab zib.
Kuv puas tuaj yeem poob phaus nrog lub nplhaib haum taug txuj kev nyuaj?
Koj puas tuaj yeem poob qhov hnyav ua si Nintendo Hloov ua si? … Tsis yog tag nrho Nintendo Hloov kev ua si qoj ib ce tau tsim sib npaug, tab sis lawv txhua tus muaj lawv txoj kev siv, raws li koj yuav pom. Zuag qhia tag nrho, qhov kev ua si uas tsis tuaj yeem pab koj poob phaus xwb tab sis tseem tuaj yeem pab koj kom muaj zog ib yam nkaus yog Ring Fit Taug txuj kev nyuaj, tsis xav tsis thoob.
