Pears yog nplua nuj nyob rau hauv cov tshuaj antioxidants tseem ceeb, cog cov tebchaw, thiab cov khoom noj muaj fiber ntau. Lawv ntim tag nrho cov as-ham no rau hauv cov rog tsis muaj roj, tsis muaj roj cholesterol, 100 calorie pob. Raws li ib feem ntawm kev noj zaub mov kom zoo, noj pears tuaj yeemtxhawb kev poob phaus thiab txo tus neeg txoj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav, ntshav qab zib, thiab kab mob plawv.
Yuav ua li cas yog tias koj noj pear txhua hnub?
Cov ntsiab lus pears muaj cov tshuaj tua kab mob muaj zog, xws li procyanidins thiab quercetin, uas tuaj yeem txhawb lub plawv noj qab haus huv los ntawm kev txhim kho ntshav siab thiab roj cholesterol. Noj pears tsis tu ncua kuj tseem yuav txo tau qhov mob stroke.
Yuav ua li cas yog kev phiv ntawm kev noj pears?
indigestion. xeev siab thiab ntuav. Daim siab caws pliav (cirrhosis). Obesity.
Puas pears tsis noj qab haus huv?
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm pears yog dab tsi? Pears yog ib qho khoom noj txom ncauj zoo heev! Lawv muaj tag nrho ntawm fiber, qhov zoo ntawm vitamin C, sodium-, cholesterol-, thiab tsis muaj rog thiab muaj 190 mg ntawm poov tshuaj!
Puas muaj qab zib?
Pears. Ib qho nruab nrab pear muaj 17 grams qab zib. Yog tias koj tab tom sim txiav rov qab, tsis txhob noj tag nrho cov khoom - cia li muab ob peb lub ncuav rau hauv ib co yogurt uas tsis muaj rog lossis rau saum cov zaub xam lav.
