2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Hyperextension ntawm lub hauv caug tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus, tab sis nws muaj ntau dua ntawm cov neeg ncaws pob, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg ua si xws li ncaws pob, ncaws pob, caij ski lossis lacrosse. Nws feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm a ncaj qha rau lub hauv caug lossis lub zog tsim tawm thaum lub sijhawm nrawm nrawm lossis nres.
Kuv yuav ua li cas thiaj paub yog tias kuv lub hauv caug nce siab?
Yuav Ua Li Cas Paub Yog Koj Muaj Lub hauv caug Hyperextension
- Knee Pain. Tej zaum koj yuav hnov mob me rau qhov mob hnyav hauv koj lub hauv caug.
- Txoj Kev Nyuaj Siab. Tej zaum koj yuav pom kev ncaj los yog flexing koj lub hauv caug cuam tshuam kom nyuaj.
- Siab. o thiab txhav tuaj yeem tsim nyob ib puag ncig koj lub hauv caug.
- Txoj kev ruaj ntseg tsis zoo.
Yuav ua li cas yog hyperextending koj lub hauv caug?
Lub hauv caug hyperextended tuaj yeem ua rau ligaments, pob txha mos thiab lwm yam kev ruaj khov hauv lub hauv caug. Cov menyuam yaus muaj cov pob txha mos vim lawv tseem loj hlob tuaj, yog li lub hauv caug hyperextended tuaj yeem ua rau cov pob txha rub tawm ntawm cov pob txha loj thaum cov ligaments ncab dhau mus.
Kuv yuav ua li cas thiaj tiv thaiv kuv lub hauv caug ntawm hyperextending?
Top 5 Lub Tswv Yim rau Tiv Thaiv Lub hauv caug Hyperextension
- Ua Kev Siv Cov Khoom Siv Txawj Ntse. …
- Siv lub hauv caug Braces. …
- Koom nrog kev ua kom muaj zog. …
- Ua kom sov ua ntej kis las kis las. …
- Ib txwm siv sijhawm kom txias tom qab txhua qhov kev sib tw ncaws pob.
Koj tuaj yeem khoov koj lub hauv caug nrog lub pob twligament?
Yog tias koj tuaj yeem tso siab rau koj txhais ceg mob, koj yuav pom tias nws nyuaj dua li taug kev ib txwm. Qee tus neeg pom tias lub hauv caug pob qij txha xav tias xoob dua li qhov yuav tsum tau ua. Tsawg dua qhov kev txav. Tom qab koj ua rau koj ACL puas lawm, nws yuav zoo heev uas koj yuav tsis tuaj yeem khoovthiab flex koj lub hauv caug zoo li koj ib txwm xav.
Pom zoo:
Koj puas yuav tsum tau nce koj lub hauv caug?
Lub hauv caug yog qhov yooj yim rau kev raug mob los ntawm kev sib cuag nyuaj lossis kev poob, lossis tsuas yog hnav thiab tsim kua muag txhua hnub. Ib qho kev raug mob uas tshwm sim, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg nquag, yog lub hauv caug hyperextended.
Hyperextend koj lub hauv caug txhais li cas?
Lub hauv caug hyperextended tshwm sim thaum lub hauv caug khoov rov qab, feem ntau tshwm sim los ntawm kev tsaws tsis raug tom qab dhia. Lub hauv caug hyperextended tuaj yeem ua rau ligaments, pob txha mos thiab lwm yam kev ruaj ntseg hauv lub hauv caug.
Yuav mob lub hauv caug puas yuav ploj mus?
Feem ntau cov tsos mob yuav zoo dua yam tsis muaj kev kho tshwj xeeb. Tsis muaj kev sib txuas ntawm qhov mob hauv caug thiab mob hauv caug-pob txha caj dab tom qab hauv lub neej. Nws yog ib txwm muaj kev tshwm sim luv luv ntawm cov tsos mob thaum koj thawj zaug pib qhov kev tawm dag zog.
Yuav ua li cas tiv thaiv lub hauv caug kom tsaus?
Yuav ua li cas tiv thaiv tawv nqaij ntawm lub hauv caug Nco ntsoov pleev tshuaj pleev thaiv hnub. Txij li thaum hyperpigmentation feem ntau tshwm sim los ntawm lub hnub puas tsuaj, tshuaj pleev thaiv hnub yog qhov tseem ceeb. Siv cov tshuaj pleev thaiv hnub dav dav ntawm koj lub cev, suav nrog koj lub hauv caug.
Kuv yuav tsum tau txhos caug lossis hauv caug?
Tam sim no, ob daim ntawv muaj nyob. Lawv ob leeg tseem txais tau. Hauv Asmeskas thiab Askiv Askiv, knelt tseem yog feem ntau ntawm ob. Cov neeg hais lus Askiv Askiv tsis siv lub hauv caug ntau npaum li cov neeg Amelikas ua, tab sis nws kuj tau txais kev nyiam hauv cov lus Askiv ntawd.
