Cov noob noob hnav tuaj yeem tshwm sim hauv Asia lossis East Africa, thiab cov neeg Iyiv thaum ub tau paub tias tau siv cov noob hauv av ua hmoov nplej. Cov noob tau siv los ntawm Suav tsawg kawg yog 5,000 xyoo dhau los, thiab ntau pua xyoo lawv tau hlawv cov roj los ua cov tshuaj tsw qab rau cov ntawv suav zoo tshaj plaws.
Teb Los Ntawm Katherine Zeratsky, RD., L.D. Cov kws paub txog zaub mov feem ntau pom zoo av hla tag nrho cov flaxseed vim tias daim ntawv hauv av yooj yim dua rau zom. Tag nrho cov flaxseed yuav dhau los ntawm koj txoj hnyuv undigested, uas txhais tau tias koj yuav tsis tau txais tag nrho cov txiaj ntsig.
Anti-inflammatory zog ntawm flaxseed tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm kev mob caj dab, txo cov ntshav siab, txhim kho lub raum ua haujlwm, thiab ua kom cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab lub tsho tiv no ntawm dev. Koj tuaj yeem muab cov noob taum los yog hauv av los yog ib qho me me ntawm cov roj dawb rau hauv koj tus dev cov zaub mov tsis tu ncua los txhawb kev noj qab haus huv zoo.
