Pleev ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv thoob plaws koj lub neej. Kev pw tsaug zog txaus ntawm lub sijhawm zoo tuaj yeem pab tiv thaiv koj lub hlwb, kev noj qab haus huv ntawm lub cev, lub neej zoo, thiab kev nyab xeeb. Txoj kev koj xav thaum koj tsaug zog yog nyob ntawm qhov tshwm sim thaum koj tsaug zog.
Vim li cas pw tsaug zog tseem ceeb?
Pleev yog ib qho tseem ceeb ua haujlwm1 uas tso cai rau koj lub cev thiab lub siab rov qab, ua rau koj rov qab los thiab ceeb toom thaum koj sawv. Kev pw tsaug zog zoo kuj pab kom lub cev noj qab nyob zoo thiab tiv thaiv kab mob. Yog tias pw tsis txaus, lub hlwb tsis tuaj yeem ua haujlwm zoo.
10 yog vim li cas vim li cas pw tsaug zog tseem ceeb?
Ntawm no yog 10 lub laj thawj vim li cas pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb
- pw tsaug zog tsis zoo txuas rau lub cev hnyav dua. …
- Cov neeg tsaug zog zoo yuav noj tsawg calories. …
- pw tsaug zog zoo tuaj yeem txhim kho kev xav tau thiab tsim tau. …
- Kev pw tsaug zog zoo tuaj yeem ua rau kis las kis las. …
- pw tsaug zog tsis zoo muaj feem yuav mob plawv thiab mob stroke.
5 qhov txiaj ntsig ntawm kev pw tsaug zog yog dab tsi?
Txoj Kev Taug Kev Taug Kev Hmo Hmo Hmo
- Pleev tuaj yeem txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob. …
- Gaining Zzz's tuaj yeem pab tiv thaiv qhov hnyav. …
- Pleev tuaj yeem txhawb koj lub siab. …
- Zoo pw tsaug zog=Zoo Siab. …
- Pw tsaug zog tuaj yeem txhim kho cov khoom lag luam. …
- Tsis tsaug zog tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. …
- Puag TauTxhim khu kev ua tau zoo. …
- Pleev Txhim Kho Kev Nco.
Puas yog hmo ntuj pw tseem ceeb?
Cov kws tshaj lij feem ntau pom zoo tias ntawm xya mus rau cuaj teev pw tsaug zog ib hmo yog qhov zoo rau cov neeg laus. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias pw tsaug zog tseem ceeb ib yam li kev noj haus thiab kev tawm dag zog kom muaj kev noj qab haus huv zoo. Tsis tsuas yog pw tsaug zog tseem ceeb rau peb txoj haujlwm niaj hnub, nws muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv.
