10 Txoj Kev Tswj Kev Mob Siab Hauv Tsev
- Txhob mus. Tej zaum koj yuav tsis xav li ntawd thaum koj mob. …
- Txawj thiab ua kom muaj zog. Cov leeg muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv koj lub plab hauv plab, pab txhawb koj lub nraub qaum. …
- Txhob Cia Siab. …
- Txhim lub cev hnyav. …
- Qu haus luam yeeb. …
- Sim Ice thiab Kub. …
- Paub Koj Cov Tshuaj OTC. …
- Rub ntawm Tshuaj Kho Mob.
Yuav ua li cas thiaj daws qhov mob nraub qaum?
- Pw koj ib sab nrog lub hauv ncoo ntawm koj lub hauv caug. Qhia rau Pinterest. …
- Pw tsaug zog ntawm koj sab hauv qhov chaw fetal. Qhia rau Pinterest. …
- Pleev rau ntawm koj lub plab nrog lub hauv ncoo hauv qab koj lub plab. Qhia rau Pinterest. …
- Pw rau koj nraub qaum nrog lub hauv ncoo hauv qab koj lub hauv caug. …
- Pw tsaug zog ntawm koj nraub qaum hauv qhov chaw pw.
Tus kws kho mob twg tuaj yeem pab mob nraub qaum?
orthopedists . kws kho mob orthopedic thiab cov kws phais mob tau txais kev cob qhia cov kws tshaj lij hauv kev kho mob ntsig txog lub cev musculoskeletal. Hom kws kho mob no tau ntawv pov thawj thiab tuaj yeem pab kho txhua yam teeb meem uas koj tuaj yeem muaj nrog mob caj dab, txha nraub qaum, mob disc, thiab lwm yam kev tsis txaus siab mob nraub qaum.
Yuav ua li cas thiaj txo tau qhov mob rov qab?
Kev tshawb fawb qhia tias cua sov thiab txiasyog txoj hauv kev zoo kom tau txais kev kho mob rov qab. Ice packs yog qhov zoo tshaj plaws thaum ib tug neeg siv lawv ncaj qha tom qab raug mob, xws li amob. Siv ib lub pob dej khov qhwv rau hauv daim phuam ncaj qha rau sab nraub qaum tuaj yeem txo qhov mob.
Yuav ua li cas koj thiaj paub tias mob nraub qaum yog leeg lossis disc?
Koj tus kws kho mob tuaj yeem ua qhov kev kuaj mob paj hlwb txhawm rau kuaj xyuas cov leeg lub zog, rov ua dua, muaj peev xwm taug kev, thiab muaj peev xwm kov tau. Kev ntsuam xyuas cov duab yuav raug txiav txim los kuaj xyuas qhov ua rau koj mob. Ib qho CT scan qhia txog cov duab hla ntawm kab txha caj qaum thiab tuaj yeem txheeb xyuas qhov herniated disc.
