2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
A chiropractor yog hom kws kho mob tshwj xeeb hauv ob qho tib si musculoskeletal thiab paj hlwb, suav nrog tus txha nraub qaum. Ib qho kev kho mob chiropractic feem ntau yog hu ua kev kho tus txha caj qaum, lossis kev kho tus txha caj qaum.
Tus kws kho mob puas tuaj yeem kho koj tus txha nraub qaum?
Ib tus kws kho mob tuaj yeem paub tseeb tias koj tus txha nraub qaum tau raug kho kom raug, yog li koj tsis ua rau muaj teeb meem yav tom ntej. Ib qho ntawm cov cim pom tseeb tshaj plaws uas yuav tsum tau mus ntsib chiropractic yog yog tias koj tab tom ntsib mob nraub qaum.
Kuv tuaj yeem kho kuv tus txha nraub qaum li cas?
Cia li xav hauv siab, txawm tias koj ua tau yooj yim
- Txiv tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb! Tsis txhob zaum ntev dhau, txawm nyob hauv lub rooj zaum ergonomic. …
- Cia koj ob txhais taw tiaj tus hauv pem teb. Xav txog qhov chaw so yog tias tsim nyog.
- Khaws koj lub nraub qaum rau pem hauv ntej ntawm koj lub rooj zaum. Tsis txhob tig mus rau pem hauv ntej lossis slouching.
Kuv tuaj yeem kho kuv tus txha nraub qaum yam tsis muaj kws kho mob?
Ntawm no yog ob peb txoj kev ncab thiab kev tawm dag zog koj tuaj yeem sim tom tsev:
- Kev sib hloov pelvic qaij: Pw koj lub nraub qaum nrog koj lub hauv caug khoov. …
- Lub latissimus dorsi ncab: Muab koj txhais tes ua ke saum koj lub taub hau thiab ncab koj txhais caj npab kom siab li koj ua tau. …
- caj dab qaij: tuav lub taub hau ntawm koj sab xis.
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas los kho koj tus txha nraub qaum?
Nquag, thaum koj tau txais kev tuav tswj ntawm qhovtxha nraub qaum los kho ib qho ntawm cov teeb meem uas koj yuav raug kev txom nyem los ntawm, txheej txheem thawj zaug no yuav siv sij hawm cov neeg laus txog 2-3 lub lis piamnrog ob qhov kho tus txha caj qaum thoob plaws lub asthiv.
Pom zoo:
Koj tus txha nraub qaum nyob qhov twg?
Nkauj txha khiav los ntawm lub hauv paus ntawm koj pob txha taub hau mus rau qhov ntev ntawm koj nraub qaum, mus rau txhua txoj kev mus rau koj lub plab. Nws yog tsim los ntawm 33 cov pob txha zoo li tus pob txha hu ua vertebrae, txhua qhov txog ib nti tuab thiab muab tso rau ib leeg.
Pab nraub qaum puas pab txha caj qaum?
A low-back brace tuaj yeem pab tau rau kev kho mob lumbar spinal stenosis yooj yim los ntawm kev hnav nws dhau ntawm koj hnub. Pob braces ua haujlwm rau tus txha caj qaum? Spinal stenosis. Bracing for lumbar spinal stenosis aims kom txo siab rau thiab txwv micro-motions nyob rau hauv qis qaum, ob qho tib si ua rau cov hlab ntsha hauv paus irritation thiab radicular mob.
Puas yog tus txha caj qaum tiv thaiv tus txha nraub qaum?
Cov qaum qaum yog tiv thaiv los ntawm pob txha, discs, ligaments, thiab cov leeg. Tus txha caj qaum yog ua los ntawm 33 pob txha hu ua vertebrae. Tus txha caj qaum dhau los ntawm ib lub qhov hauv nruab nrab (hu ua tus txha caj qaum) ntawm txhua tus vertebra.
Puas yog curvature ntawm tus txha nraub qaum ib txwm?
Kov yog ib feem ntawm tus nqaj qaum tus qauv. Saib ntawm tus txha nraub qaum ntawm sab (sab laug), ob peb txoj kab nkhaus tuaj yeem pom (Daim duab 1-A). Los ntawm lub kaum sab xis no, tus txha nraub qaum yuav luag zoo li tus mos 'S' duab. Ntau tus txha caj qaum yog li qub?
Puas yog lub pob txha pob txha pob txha pob txha?
CONCLUSIONS: vertebral endplate raug mob feem ntau pom hauv osteoporotic vertebral compression fractures. Dab tsi ua rau lub pob txha tawg? Nws yog kev xav tias, nyob rau hauv ntau qhov mob ntawm qhov mob qis qis, thawj qhov ua rau mob yog pob txha ntawm pob txha caj qaum los ntawm compression rog.
