A chiropractor yog hom kws kho mob tshwj xeeb hauv ob qho tib si musculoskeletal thiab paj hlwb, suav nrog tus txha nraub qaum. Ib qho kev kho mob chiropractic feem ntau yog hu ua kev kho tus txha caj qaum, lossis kev kho tus txha caj qaum.
Tus kws kho mob puas tuaj yeem kho koj tus txha nraub qaum?
Ib tus kws kho mob tuaj yeem paub tseeb tias koj tus txha nraub qaum tau raug kho kom raug, yog li koj tsis ua rau muaj teeb meem yav tom ntej. Ib qho ntawm cov cim pom tseeb tshaj plaws uas yuav tsum tau mus ntsib chiropractic yog yog tias koj tab tom ntsib mob nraub qaum.
Kuv tuaj yeem kho kuv tus txha nraub qaum li cas?
Cia li xav hauv siab, txawm tias koj ua tau yooj yim
- Txiv tsis tu ncua yog qhov tseem ceeb! Tsis txhob zaum ntev dhau, txawm nyob hauv lub rooj zaum ergonomic. …
- Cia koj ob txhais taw tiaj tus hauv pem teb. Xav txog qhov chaw so yog tias tsim nyog.
- Khaws koj lub nraub qaum rau pem hauv ntej ntawm koj lub rooj zaum. Tsis txhob tig mus rau pem hauv ntej lossis slouching.
Kuv tuaj yeem kho kuv tus txha nraub qaum yam tsis muaj kws kho mob?
Ntawm no yog ob peb txoj kev ncab thiab kev tawm dag zog koj tuaj yeem sim tom tsev:
- Kev sib hloov pelvic qaij: Pw koj lub nraub qaum nrog koj lub hauv caug khoov. …
- Lub latissimus dorsi ncab: Muab koj txhais tes ua ke saum koj lub taub hau thiab ncab koj txhais caj npab kom siab li koj ua tau. …
- caj dab qaij: tuav lub taub hau ntawm koj sab xis.
Nws siv sijhawm ntev npaum li cas los kho koj tus txha nraub qaum?
Nquag, thaum koj tau txais kev tuav tswj ntawm qhovtxha nraub qaum los kho ib qho ntawm cov teeb meem uas koj yuav raug kev txom nyem los ntawm, txheej txheem thawj zaug no yuav siv sij hawm cov neeg laus txog 2-3 lub lis piamnrog ob qhov kho tus txha caj qaum thoob plaws lub asthiv.
