Yog, koj tuaj yeem noj collagen thiab vitamin C ua ke. Qhov tseeb, ua li ntawd yuav ua rau koj cov tawv nqaij noj qab haus huv ntau dua li yog tias koj nyuam qhuav noj ib qho ntawm nws tus kheej. Muaj ob peb yam uas yuav tsum nco ntsoov thaum xaiv cov vitamin C ntxiv thiab collagen ntxiv.
YKoj puas tuaj yeem noj collagen nrog cov vitamins?
noj txhua hnub qhov ncauj nrog collagen peptides ua ke nrog cov vitamins thiab lwm yam bioactive compounds txhim kho daim tawv nqaij elasticity thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev sib koom tes thiab kev noj qab haus huv.
YKoj puas xav tau vitamin C kom nqus collagen?
Collagen nrog vitamin C? Koj feem ntau hnov tias collagen yuav tsum tau noj nrog vitamin C kom ua kom nws cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab qhov no yog qhov tseeb. Vitamin C yog qhov xav tau tshaj plaws ntawm lub cevtxhawm rau tsim collagen.
Qhov tsis zoo ntawm kev noj collagen yog dab tsi?
Tsis tas li ntawd, cov tshuaj collagen muaj peev xwm ua rau lub plab zom mov, xws li kev xav puv thiab mob siab (13). Txawm li cas los xij, cov tshuaj no zoo li muaj kev nyab xeeb rau tib neeg feem coob. Cov tshuaj collagen tuaj yeem ua rau muaj kev phiv, xws li saj tsis zoo hauv qhov ncauj, kub siab, thiab puv.
hnub twg yog qhov zoo tshaj kom noj collagen?
Tim sijhawm rau cov tshuaj collagen nyob ntawm seb vim li cas koj noj lawv. Yog tias koj tau ntsib teeb meem gases lossis plab nrog cov tshuaj no, nws yog qhov zoo tshaj kom muaj lawv hauv sawv ntxov sib xyawnrog koj cov smoothies lossis hauv khob kas fes. Yog tias koj xav pw tsaug zog hmo ntuj, koj tuaj yeem noj hmo nrog ib khob mis.
