2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Vim txoj kev uas cov nplej xim av thiab dawb ua tiav, cov nplej xim av tuaj yeem nyuaj rau tus dev zom vim nws tsis ua tiav. Dr. piav hais tias "Cov nplej xim av muaj lub tsho tiv no uas khaws cov khoom noj," piav qhia Dr. … Tsuav nws tuav lub cev hnyav, ntxiv qee cov mov rau koj tus dev noj zaub mov zoo kawg nkaus.
Puas nplej xim av zoo dua mov dawb rau dev?
Qhov twg zoo dua: mov dawb lossis mov xim av? Ob qho mov dawb thiab mov xim av zoo rau dev. "Cov nplej xim av yog xim av vim nws tseem muaj cov txheej txheej sab nrauv lossis lub plhaub thiab cov nplais ntawm cov nplej ntau dua li cov nplej dawb ua," Dempsey piav qhia. Qhov ntawd txhais tau tias nws muaj fiber ntau dua li nplej dawb, thiab nws tseem khaws cov roj ntuj.
Pab tau nplej xim av ua rau dev?
Tsis txhob mus rau mov nplejvim kev zom mov nplej siab nyuaj rau dev vim muaj fiber ntau. Yog tias koj xav tshem cov hmoov txhuv nplej siab, boil lub mov nrog dej ntxiv. Thaum mov nplej siav, lim dej thiab pab nws.
Ntau npaum li cas koj tuaj yeem pub koj cov mov xim av?
Thaum nplej xim av yog chock-fuls ntawm cov vitamins, minerals, thiab antioxidants, koj tsis xav pub ntau dhau rau koj tus tsiaj, vim tias cov zaub mov uas nplua nuj hauv nplej tsis tshwj xeeb rau cov dev. Hloov chaw, muab mov me me rau koj tus dev ob lossis peb zaug hauv ib lub lis piam ua ib sab qab rau lawv noj ib txwm.
Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm nplej xim av rau dev?
Cov nplej xim av muaj txiaj ntsig dab tsi rau dev?Brown mov yog puv ntawm ntuj fiber, uas pab tus dev plab zom mov. Nws tseem yog qhov zoo tshaj plaws ntawm carbohydrates, vitamins thiab minerals. Tshwj xeeb, cov vitamins D thiab B - qhov tseem ceeb rau lub plawv noj qab haus huv - muaj nyob rau hauv cov nplej xim av.
Pom zoo:
Puas yog cov dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab dab?
Myth: Ib tug dab tshos tsis yog neeg ncaj ncees yog tiasnws haum yog. Fact: Tu siab, qhov no yog ib lo lus tsis tseeb uas tau raug perpetuated los ntawm aversive trainers. Txawm hais tias haum rau lub caj dab kom zoo khawb rau hauv cov tawv nqaij rhiab nyob ib ncig ntawm lub caj dab, uas ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau cov thyroid, esophagus, thiab trachea.
Tus neeg tsis noj nqaij puas tuaj yeem noj csiro noj?
CSIRO Total Wellbeing Diet yog tsim los ua cov khoom noj muaj protein ntau thiab ntau yam ntawm peb cov zaub mov muaj nqaij. Txawm li cas los xij, tsis txhob ntshai! Peb cov cuab yeej digital tso cai rau koj los pauv cov zaub mov hauv koj txoj kev npaj noj zaub mov, yog li koj tsuas yog xaiv koj nyiam thiab muaj cov zaub mov tsis noj nqaijthiab pib ua noj.
Puas yog tus kws qhia noj zaub mov thiab noj zaub mov?
Hauv qee lub tebchaws, tib neeg tuaj yeem txhais lawv lub npe raws li "tus kws qhia noj zaub mov" es tsis yog "tus kws noj zaub mov," txawm hais tias lawv cov keeb kwm kev kawm zoo ib yam li tus kws noj zaub mov. Hauv Tebchaws Meskas, lub npe "
Vim li cas cov zaub mov noj ua ntej noj mov loj?
Ib qho appetizer yog ib feem ntawm pluas noj uas tau txais ua ntej chav kawm tseem ceeb. … Ib qho appetizer yog meant txhawb koj qab los noj mov, ua rau koj tshaib plab ntxiv rau koj pluas noj. Qhov no yog lo lus los ntawm, txhais tau tias "
Koj puas tuaj yeem pleev xim pleev xim rau ntawm daim ntaub tsis muaj xim?
Unprimed canvas yuav tsum tau pleev xim ua ntej yuav pleev ximrau vim cov roj hauv cov xim roj yuav nws thiaj li rot cov canvas fibers tam sim ntawd. Yog li cov xim thiab cov ntaub yuav tsum tau muab sib cais los ntawm qhov loj me thiab primer yog tias koj xav kom koj cov tha xim mus ntev.
