Kauj Ruam 1: Kaw koj lub qhov ncauj thiab maj mam thawb koj lub puab tsaig rau pem hauv ntej. Kauj Ruam 2: Nqakoj daim di ncauj qis thiab thawb kom txog thaum koj hnov cov leeg ntawm koj lub puab tsaig thiab lub puab tsaig stretch. Kauj Ruam 3: Nyob twj ywm hauv txoj hauj lwm no li ntawm 10 vib nas this ua ntej rov ua qhov kev tawm dag zog.
Puas lub puab tsaig ce ua haujlwm tau zoo?
Jawline qoj ib ce tuaj yeem pab muab lub ntsej muag kom pom ntau dua lossis zoo dua qub. Lawv kuj tuaj yeem tiv thaiv qhov mob ntawm caj dab, taub hau thiab lub puab tsaig. Lawv tuaj yeem pab txo cov teebmeem ntawm temporomandibular mob lossis mob ntev hauv cov leeg ntawm lub puab tsaig, pob txha thiab cov hlab ntsha. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem siv sijhawm los saib cov txiaj ntsig.
Yuav cov pos hniav puas txhim kho lub puab tsaig?
Puas zom cov pos hniav ua rau koj lub puab tsaig muaj zog? … Ib qho kev tshawb fawb me me xyoo 2018 pom tias zom cov pos hniav tuaj yeem txhim kho masticatory kev ua haujlwm ntsig txog kev ua haujlwm thiab lub zog hauv qee tus neeg. Tab sis qhov no tsis cuam tshuam rau cov tsos ntawm koj lub puab tsaig. Chewing cov pos hniav tsuas yog ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm koj tus nplaig thiab sab plhu, raws li ib qho kev tshawb fawb 2019 qhia.
Kuv yuav plam kuv lub puab tsaig li cas?
1. Ncaj lub puab tsaig jut
- Tig koj lub taub hau rov qab thiab saib mus rau lub qab nthab.
- Nias koj lub puab tsaig rau pem hauv ntej kom xav tias ncab hauv qab puab tsaig.
- Tuav lub puab tsaig rau 10 suav.
- Txhob koj lub puab tsaig thiab rov qab koj lub taub hau mus rau qhov chaw nruab nrab.
Nws puas tuaj yeem hloov lub puab tsaig?
Jawline phais, qee zaum hu ua orthognathic phais, tuaj yeem kho lub puab tsaig thiab puab tsaig. Nws tuaj yeem siv los txhim kho thiab txhais lub puab tsaig lossis txo qhov loj ntawm cov pob txha kom muab lub puab tsaig kom zoo nkauj. Qee zaum, kev phais yuav siv tau los kho cov hniav thiab lub puab tsaig yog tias lawv tsis ua haujlwm zoo.
