2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Cauliflower yog ib qho ntawm ntau yam zaub hauv hom Brassica oleracea hauv genus Brassica, uas nyob hauv tsev neeg Brassicaceae. Nws yog cov nroj tsuag txhua xyoo uas rov tsim dua los ntawm cov noob. Feem ntau, tsuas yog lub taub hau noj xwb - cov nqaij dawb uas siv tau qee zaum hu ua "curd".
Puas yog cauliflower yog qhov zoo ntawm cov protein?
Cauliflower. Zoo li broccoli, zaub qhwv muab cov protein ntau rau cov calories uas nws xa. Cauliflower muaj cov ntsiab lus hauv qab no (42): Ib khob (107 g) ntawm zaub qhwv muaj 2 g ntawm cov protein.
Puas yog zaub paj yog carb lossis protein?
Cauliflower yog ib qho ntawm ntau yam thiab nrov zaub tsis muaj carb. Nws muaj qhov saj me me thiab tuaj yeem siv los hloov cov qos yaj ywm, mov thiab lwm yam khoom noj uas muaj carb ntau dua. Ib khob (100 grams) ntawm cov zaub qhwv nyoos muaj 5 grams carbs, 3 ntawm cov fiber ntau.
Cov zaub twg muaj protein ntau tshaj?
Txawm li cas los xij, qee qhov muaj ntau dua li lwm tus. Cov zaub uas muaj protein ntau suav nrog broccoli, spinach, asparagus, artichokes, qos yaj ywm, qos yaj ywm qab zib thiab Brussels sprouts. Lawv muaj li ntawm 4-5 grams ntawm cov protein rau ib khob siav (69, 70, 71, 72, 73, 74, 75).
Vim li cas Caubfab phem rau koj?
Risks. Tej zaum yuav muaj qee qhov tsis xav tau ntawm kev noj zaub qhwv zaub qhwv, tshwj xeeb tshaj yog tias nws noj ntau dhau. plab hnyuv thiab flatulence: Cov zaub mov uas muaj fiber ntau yuav ua rau muaj zog ntxivbloating thiab flatulence. Txawm li cas los xij, feem ntau cov tib neeg tuaj yeem zam cov khoom noj no nyob rau nruab nrab.
Pom zoo:
Puas dub qhov muag peas puas muaj protein ntau?
Zoo li lwm yam taum, dub eyed peas yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo thiab yog cov khoom noj zoo. Dub eyed peas muaj fiber ntau thiab protein, uas ua rau lawv muaj zog zoo heev. Puas yog dub-eyed peas protein lossis zaub? Raws li legume, dub eyed peas yog zaub thiab taum rau cov protein.
Rau paj paj tawg paj?
Ntau cov paj noob hlis yog txhua xyoo. Lawv germinate thaum lub caij nplooj ntoos hlav lig, Bloom thaum lub caij ntuj sov thiab tuag rov qab rau thawj lub caij nplooj zeeg. Thaum xav txog yuav ua li cas cog paj paj noob hlis uas kav tag nrho lub caij ntuj sov, txoj kev npaj zoo tshaj yog cog koj cov paj noob hlis txhua ob peb lub lis piam kom ncua sij hawm paj.
Vim li cas paj paj thiaj muaj ntau yam xim?
paj yog cov kab mob ntawm cov nroj tsuag kom lawv muaj ntau yam xim thiab ci ntsa iab kom nyiam cov kab rau lawv uas pab ua paj paj. Pab twg ntawm paj muaj ntau xim? Petals yog cov nplooj hloov pauv uas nyob ib puag ncig ntawm qhov kev loj hlob ntawm cov paj.
Puas paj paj tawg paj txhua xyoo?
Ntau cov paj noob hlis yog txhua xyoo. Lawv germinate nyob rau hauv lig caij nplooj ntoos hlav, Bloom thaum lub caij ntuj sov thiab tuag rov qab rau thawj Frost ntawm lub caij nplooj zeeg. Thaum xav txog yuav ua li cas cog paj paj noob hlis uas kav tag nrho lub caij ntuj sov, txoj kev npaj zoo tshaj yog cog koj cov paj noob hlis txhua ob peb lub lis piam kom ncua sij hawm paj.
Puas paj paj noob hlis xav tau dej ntau?
Txawm hais tias paj noob hlis yuav tsum tau dej ntau heev, lawv tsuas xav tau ib nti dej hauv ib lub lis piam thaum lub caij cog qoob loo. Siv lub tshuab nqus dej kom yooj yim dej ib zaug ib lim piam kom txog 6 ntiv tes ntawm cov av ntub. hnub paj paj xav tau dej npaum li cas?
