Xav tias nws yog qhov nruab nrab ntawm kev muaj cov pob txha noj qab haus huv thiab muaj pob txha. Osteopenia yog thaum koj cov pob txha tsis muaj zog dua li qub tab sis tsis deb dhau mus uas lawv tawg tau yooj yim, uas yog qhov pom ntawm pob txha. Koj cov pob txha feem ntau yog qhov ntom ntom thaum koj muaj txog 30.
Yuav ua li cas thiaj zoo rau pob txha?
Rau cov neeg uas muaj osteopenia, muaj txoj hauv kev los tswj tus mob no thiab txo cov tsos mob
- Npaj calcium thiab vitamin D kom tsawg.
- Tsis txhob haus luam yeeb.
- txwv tsis pub haus cawv.
- txwv tsis pub muaj caffeine.
- ntsuas kev tiv thaiv kom tsis txhob poob (nrog cov pob txha tsawg, kev ntog tuaj yeem ua rau pob txha tawg lossis tawg yooj yim)
Qhov twg yog osteopenia lossis osteoporosis?
Qhov txawv ntawm osteopenia thiab osteoporosis yog nyob rau hauv osteopenia cov pob txha poob tsis hnyav li hauv pob txha. Qhov ntawd txhais tau hais tias ib tus neeg uas muaj pob txha muaj feem yuav pob txha pob txha ntau dua li ib tus neeg uas muaj pob txha ib txwm muaj tab sis tsis tshua muaj pob txha pob txha dua ib tus neeg uas muaj pob txha.
Puas osteopenia ua rau osteoporosis?
Thaum koj lub cev pib zom cov pob txha qub sai dua li tsim cov pob txha tshiab, koj cov pob txha pob txha pib txo qis. Poob pob txha loj ua rau koj cov pob txha tsis muaj zog thiab tuaj yeem ua rau lawv tawg. Qhov pib ntawm qhov poob qis no yog hu ua osteopenia. Rau qee tus neeg, nws tuaj yeem ua rau pob txha pob txha,uas yog qhov ceeb tshaj.
Dab tsi ua rau osteopenia?
Ua rau thiab muaj feem cuam tshuam ntawm osteopenia
Kev Laus yog qhov muaj feem pheej hmoo tshaj plaws rau osteopenia. Tom qab koj cov pob txha loj tshaj plaws, koj lub cev zom cov pob txha qub sai dua li nws tsim cov pob txha tshiab. Qhov ntawd txhais tau tias koj poob ib co pob txha ceev. Cov poj niam plam pob txha sai dua tom qab lub cev tsis muaj zog, vim qis qis estrogen.
