2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
9 Lub tswv yim los ntsuas thiab tswj qhov ntau thiab tsawg
- Siv cov khoom noj hmo me me. …
- Siv koj daim phaj ua ib feem Qhia. …
- Siv Koj Tes Ua Kev Pab Qhia. …
- Nug ib nrab feem thaum noj mov. …
- Pib txhua pluas mov nrog ib khob dej. …
- Tseem maj. …
- Tsis txhob noj ncaj nraim ntawm lub thawv. …
- Ua kom haum qhov loj me.
Puas txo cov zaub mov kom poob phaus?
Txoj kev tswj tau pab koj poob phaus thiab tseem ua kom yuag, thiab nws yog tag nrho cov txheej txheem ntawm kev tswj cov khoom noj uas koj noj nrog kev noj qab haus huv.
Koj txiav txim siab npaum li cas ntawm cov zaub mov?
Siv koj txhais tes thiab lwm yam khoom siv niaj hnub los ntsuas qhov ntau thiab tsawg:
- Ib qho nqaij los yog nqaij qaib yog xib teg ntawm koj txhais tes los yog ib daim npav.
- Ib 3-ounce (84 grams) noj ntses yog phau ntawv txheeb.
- Ib nrab khob (40 grams) ice cream yog ib pob ntaus pob tesniv.
- Ib qho khoom noj yog ib khub tsuav.
5 txoj hauv kev tswj kev faib khoom yog dab tsi?
Ntawm no yog 10 txoj hauv kev yooj yim kom koj cov khoom noj kom zoo:
- ntsuas kom raug. …
- Kawm paub kwv yees qhov ntau thiab tsawg. …
- Siv feem tswj cov tais diav. …
- Qhia tawm koj cov khoom noj cais. …
- Ua koj tus kheej ib pob khoom noj. …
- Ntxiv mis ua ntej lubkas fes. …
- ntsuas roj kom zoo. …
- Control ntu thaum noj mov.
Tus qauv qhov loj me yog dab tsi?
A Standard Qhov Loj sawv cev tus nqi (qhov hnyav, suav, qhov loj lossis tus nqi) ntawm txhua yam khoom noj uas muag rau tus qhua rau tus nqi teev thiab yuav tsum tau tsim tsa rau tag nrho cov khoom, suav nrog appetizers, cov chav kawm tseem ceeb, zaub, zaub nyoos, khoom qab zib, dej haus, thiab lwm yam.
Pom zoo:
Kuv puas yuav poob phaus noj cov zaub mov tsis ua tiav?
A noj zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau koj noj qab haus huv thiab tseem tuaj yeem pab koj poob phaus. Cov zaub mov tiag tiag yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau dua, muaj calories tsawg thiab muaj ntau dua li cov zaub mov ua tiav ntau. Puas noj huv si pab koj poob phaus?
Vim li cas kev noj zaub mov fiber ntau tseem ceeb rau kev zom zaub mov?
noj fiber ntau nce qhov hnyav thiab qhov loj ntawm koj cov quav thiab softens nws. Ib cov quav loj dua yooj yim dua, txo koj txoj kev cem quav. Yog tias koj cov quav xoob, dej, fiber ntau yuav pab ua kom cov quav khov vim nws nqus dej thiab ntxiv cov quav rau cov quav.
Ntsuas ntsuas ntsuas ntsuas dab tsi?
Speedometer, ntsuas uas qhia tias kev ceev ntawm lub tsheb, feem ntau ua ke nrog cov cuab yeej hu ua odometer uas teev qhov kev ncua deb. Lub ntsuas ntsuas ntsuas ntsuas lub cev yog dab tsi? Lub ntsuas nrawm ntawm lub tsheb nthuav tawm cov ntaub ntawv hais txog qhov nrawm nrawm ntawm koj lub tsheb.
Puas yog cov zaub mov tsis muaj zaub mov phem rau dev?
Kev tso cov nplej tawm ntawm koj tus dev noj, txawm li cas los xij, tej zaum yuav muaj kev phom sij ntau dua li kev noj qab haus huv ntau dua li ua rau lawv nyob hauv.dev muaj teeb meem lub plawv ua rau tuag taus hu ua dilated cardiomyopathy, los yog DCM.
Thaum lub sijhawm ntsuas kev ntsuas thawj zaug yog ntsuas los ntawm kev ntsuas?
Thaum qhov kev ntsuam xyuas thawj zaug, kev ncig yog ntsuas los ntawm kev ntsuam xyuas: pulse zoo, los ntshav sab nraud, thiab tawv nqaij. Yuav ntsuas dab tsi thaum lub sijhawm ntsuas thawj? rau qhov ntawm qhov kev ntsuam xyuas thawj zaug yog:
