Almonds pab koj daim ntawv noj qab haus huv. Lawv txo qis LDL (tsis zoo) cov roj (cholesterol)thiab tau ntim nrog cov vitamin E, magnesium thiab potassium, uas pab oxygen thiab cov as-ham nkag mus rau hauv cov ntshav.
Puas noj almonds ib hnub twg?
23 almonds ib hnub . Thaum piv ounce rau ounce, almonds yog tsob ntoo txiv ntoo siab tshaj plaws hauv cov protein, fiber, calcium, vitamin E, riboflavin thiab niacin. Cia li nco ntsoov 1-2-3. 1 ooj ntawm almonds, lossis txog 23 almonds, yog qhov zoo tagnrho txhua hnub uas tau pom zoo los ntawm Txoj Cai Kev Noj Qab Haus Huv rau Asmeskas.
Dab tsi phem rau koj hauv almonds?
Txawm tias lawv tau raug pov thawj tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob spasms thiab mob, yog tias koj haus lawv ntau dhau, nws tuaj yeem ua rau muaj tshuaj lom hauv koj lub cev. Qhov no yog vim hais tias lawv muaj hydrocyanic acid, ib qho kev noj ntau dhau uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ua pa, ntxhov siab, txhaws thiab tuag taus!
Yuav ua li cas yog tias koj noj almonds txhua hnub?
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm almonds suav nrog txo cov ntshav qab zib, txo cov ntshav siab thiab txo cov roj cholesterol. Lawv tuaj yeem txo kev tshaib kev nqhis thiab txhawb kev poob phaus. Txhua yam suav hais tias, almonds yog ze rau qhov zoo tshaj plaws raws li cov khoom noj tau.
Yuav ua li cas zoo dua rau koj txoj kev noj qab haus huv walnuts lossis almonds?
Walnuts yog cov noj qab haus huv tshaj plaws ntawm tag nrho cov txiv ntoo thiab yuav tsum tau noj ntau dua ua ib feem ntawm kev noj qab haus huv, US cov kws tshawb fawb hais. … Cov kws tshawb fawb tau hais tias tag nrhoCov txiv ntoo muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tab sis walnuts muaj kev noj qab haus huv dua li txiv laum huab xeeb, almonds, pecans thiab pistachios.
