Ib yam li qhov mob ntawm lub plawv nres kis ntawm lub plawv mus rau hauv lub xub pwg nyom & caj npab, qhov mob ntawm cov leeg mob hnyav kis thoob plaws hauv siab, qaum qaum & hauv siab, caj npab & tes & sab ntawm lub taub hau. Mob xa mus rau sab nraub qaum yuav zoo li qhov mob nkag mus rau hauv lub cev.
Kuv yuav ua li cas kom kuv cov leeg scalene?
Npaj qhia txog yuav kho cov leeg nqaij nruj hauv tsev
Tuav koj txhais tes tom qab koj nraub qaum kom tsis txhob sawv, ces maj mam qaij koj lub taub hau sim kov koj pob ntseg rau koj lub xub pwg. Khoov koj lub caj dab tsuas yog kom deb li deb tau yooj yim thiab tuav 5 mus rau 10 vib nas this. So koj lub caj dab thiab rov ua dua 2-3 zaug txhua sab.
Zoo Scalenes zoo li cas?
Cov nqaij ntshiv yog suav tias yog cov leeg tsis yog postural lossis nrawm nrawm, txhais tau tias lawv nkees sai. Thaum lawv qaug zog thiab ua haujlwm ntau dhau, cov leeg nqaij tawv nruj thiab cov khoom pov tseg khaws cia, ua rau lub caj dab txhav thiab mob ntawm txhua sab, thiab ua rau lub caj dab mob thiab yuav luag tsis yooj yim sua.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau cov ntsiab lus scalene?
Massage, ncab thiab so koj cov leeg nqaij, nrog rau kev kawm postural, tuaj yeem pab txo qis cov ntsiab lus thiab nruj.
Dab tsi ua rau mob scalene leeg?
Qhov aetiology ntawm MPS ntawm cov leeg nqaij scalene tuaj yeem yog thawj lossis thib ob rau lwm yam teebmeem kev khomob hu ua nag lossis daus.yam. Cov leeg mob ntev dhau, lub cev tsis zoo thiab rov ua dua microtrauma yog qhov ua rau thawj aetiology ntawm tus mob no (1, 6).
