Puas ncua sijhawm rov ua kom muaj zog?

Cov txheej txheem:

Puas ncua sijhawm rov ua kom muaj zog?
Puas ncua sijhawm rov ua kom muaj zog?
Anonim

Cov ntsiab lus: Nquag reps ua rau ib qho kev tawm dag zog los ntawm kev ua kom lub sij hawm nyob rau hauv qhov nro thiab tshem tawm qhov kev txhawb nqa los ntawm lub voj voog stretch-shortening, tab sis lawv kuj txo qhov hnyav npaum li cas koj tuaj yeem nqa tau. Pased reps yuav zoo li ua tau zoo rau cov leeg thiab lub zog li niaj zaus reps.

Puas yog ncua sijhawm zoo rau lub rooj zaum?

Ncua reps yog qhov ua tau zoo tshaj plaws (thiab muaj txiaj ntsig) txoj hauv kev los siv isometric kev cob qhia rau hauv koj txoj kev kawm. … Raws li kev lig kev cai, lub sijhawm ncua sijhawm yuav raug siv rau ntawm qhov kev tawm dag zog uas lub zog hloov ntawm eccentric mus rau concentric, xws li thaum lub bar kov koj lub hauv siab thaum lub rooj zaum xovxwm.

Puas cov lus tsis zoo ua kom muaj zog?

Ntxiv rau kev tsim kom loj dua, cov leeg nqaij muaj zog, cov tshuaj tsis zoo kuj tseem pab ua rau koj cov ntaub so ntswg (ligaments thiab tendons) zoo dua, tiv thaiv kev mob thiab raug mob. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg ncaws pob ncaws pob uas ua rau lawv lub cev ua rau lub zog tawg ntau zaus txhua hnub.

Puas yog lub rooj ntev zaum nyuaj dua?

Raws li txoj cai dav dav ntawm tus ntiv tes xoo, kov thiab mus rau lub rooj zaum xovxwm yog li 5% muaj zog dua li lub rooj zaum kaw.

Puas yog qhov tsis zoo rau ncua ntawm cov neeg sawv cev?

paused reps pab txhim kho koj cov txheej txheem. … Pased reps ua rau kev tawm dag zog nyuaj dua. Pased reps tuaj yeem ua rau kev cob qhia nthuav dav. Pased reps tuaj yeem pab koj hla kev cob qhiatoj siab.

Pom zoo:

Nthuav cov khoom
Lambardar txhais li cas?
Nyeem ntxiv

Lambardar txhais li cas?

Numbardar lossis Lambardar yog lub npe nyob rau hauv Indian subcontinent uas siv rau cov tsev neeg muaj zog ntawm zamindars ntawm lub zos cov nyiaj tau los, ib lub xeev-tsim cai uas yog keeb kwm thiab muaj ntau yam … Lambardar ua dab tsi?

Algenib tau txais nws lub npe los ntawm qhov twg?
Nyeem ntxiv

Algenib tau txais nws lub npe los ntawm qhov twg?

Lub npe Algenib (hais: /ælˈdʒiːnɪb/) los ntawm Arabic al-janb, txhais tau tias "sab." Nws yog ib txwm siv ob qho tib si rau Gamma Pegasi thiab Alpha Persei, lub hnub qub ci tshaj plaws nyob ze Perseus constellation. Algenib nyob qhov twg?

Puas yog chaw ua haujlwm luam duab?
Nyeem ntxiv

Puas yog chaw ua haujlwm luam duab?

Digital printing yog ua kom yooj yim nrog Officeworks. Peb qhov kev pabcuam online cia koj xaiv thiab luam tawm cov duab tam sim. … Peb tsuas yog luam tawm ntawm cov ntawv zoo Fujifilm kom ntseeg tau tias koj cov duab tuaj yeem ci thiab ntse.