nce koj txhais ko taw ntawm lub rooj zaum lossis lub rooj zaum yuav yog qhov koj ib txwm mus-kom cia koj txhais ko taw so. Txawm li cas los xij, tso koj ob txhais ceg rau ntawm 90 degree kaum sab xis, nce mus rau phab ntsa, yog qhov tiag tso cai rau koj lub cev rov qab thiab rov qab. Hauv luv luv, nws coj cov ntshav rov qab los ntawm koj lub siab, thiab txhawb nqa cov kua dej lymphatic thiab.
Kuv yuav tso kuv ob txhais ceg mus rau phab ntsa ntev npaum li cas?
Muab koj lub duav rau ntawm phab ntsa lossis deb me ntsis. Muab koj txhais caj npab tso rau hauv txhua txoj hauj lwm xis. Nyob rau hauv txoj hauj lwm no rau txog 20 feeb. Txhawm rau tso lub pose, maj mam thawb koj tus kheej tawm ntawm phab ntsa.
Puas tso koj ob txhais ceg pab kom poob phaus?
Cov ceg nce phab ntsa yog yooj yim ua thiab muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Siv sij hawm tawm ntawm koj lub hnub los so kom txaus thiab txo qhov siab ntawm koj lub cev hauv qab tuaj yeem txhim kho kev ncig thiab pab txo qis mob nraub qaum thiab kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, nws tsis zoo li qhov pose no yuav pab koj poob phaus vim nws qhov kev siv qis.
Qhov txiaj ntsig ntawm kev tsa koj ob txhais ceg yog dab tsi?
Thaum koj tsa koj ob txhais ceg, qhov zoo tshaj plaws ntawm lossis siab dua lub plawv, nws pab kom cov ntshav tsis txhob tso rau hauv koj ob txhais ceg thiab txhim kho cov ntshav ntws mus rau koj lub cev. Muaj txoj hauv kev yooj yim los txhim kho cov ntshav ntws hauv koj ob txhais ceg thiab tiv thaiv lossis txhim kho varicose leeg: Txhawb koj ob txhais ceg thaum koj zaum.
Pob zoo rau koj ob txhais ceg?
Cov kab hauv qab. Kev nce qibkoj ob txhais ceg tuaj yeem pab koj noj qab haus huv ntau txoj hauv kev. Qee qhov txiaj ntsig tseem ceeb suav nrog txhim kho cov ntshav khiav, txo qhov mob, thiab txo qis hauv cov leeg ntawm koj ob txhais ceg. Koj tuaj yeem siv kev nce siab los pab txo cov tsos mob ntawm varicose leeg thiab txo qhov o thaum cev xeeb tub.
