Kuv tus dev puas noj steak?

Cov txheej txheem:

Kuv tus dev puas noj steak?
Kuv tus dev puas noj steak?
Anonim

Nyob rau hauv nruab nrab, steak tuaj yeem yog qhov zoo tshaj plaws ntawm koj tus dev balanced noj zaub mov vim nws nplua nuj nyob hauv cov protein, hlau, omega-6 fatty acids, thiab lwm yam minerals thiab as-ham. dev yuav tsum noj qab nyob zoo.

Yuav ua li cas ua steak rau tus dev?

Yuav ua li cas ua ib daim Steak rau dev

  1. Pat qhuav ib daim ntawm nqaij qaib uas tsis muaj pob txha siv daim ntawv phuam. …
  2. Kub lub skillet lossis griddle tshaj qhov nruab nrab-siab kub. …
  3. Ciav lub steak rau tsib feeb kom tau ib tug zoo sear ntawm cov nqaij. …
  4. Nqa cov steak tawm ntawm lub lauj kaub thiab tso rau ntawm lub rooj txiav. …
  5. Txiav cov steak rau hauv me me kom koj tus menyuam noj tau.

Yuav dev noj dab tsi?

Nqaij qaib, qaib ntxhw, nqaij nyug av, thiab chuck steak lossis ci yog tsiaj cov proteins, uas pab dev loj hlob. Muaj ob peb txoj cai: Yuav tsum noj nqaij kom zoo. Tsis txhob muab nws nyoos los yog ua tsis tau siav.

Yuav ua li cas tus dev yuav tsum muaj steak?

Nqaij yuav tsum ua 20% - 25% ntawm tus dev noj. Tus dev yuav tsum tsuas yog haus li 1/4 ib khob ntawm qos yaj ywm qab zib max thiab ob peb daim me me ntawm broccoli.

Kuv yuav ua li cas yog kuv tus dev noj steak?

Yog tias koj tus dev noj cov pob txha steak, peb xav kom koj nrog koj tus kws kho tsiaj tam sim ntawd. Steak qab qab rau tib neeg noj nqaij, yog li nws tsuas yog hais tias lawv tuaj yeem ua rau dev sib npaug.

Pom zoo:

Nthuav cov khoom
Lub hauv paus quar txhais li cas?
Nyeem ntxiv

Lub hauv paus quar txhais li cas?

Prefixes mono- txhais tau tias ib quad- thiab quar- txhais tau tias four. Quadr quar txhais li cas? Quadr- yog daim ntawv sib txuas siv zoo li lub ntsiab lus ua ntej "plaub." Nws yog siv nyob rau hauv ib tug ntau yam ntawm technical thiab scientific ntsiab lus.

Puas yog cov xim av muaj carbs siab?
Nyeem ntxiv

Puas yog cov xim av muaj carbs siab?

Hash browns yog cov khoom noj tshais quintessential - crispy, savory thiab dipped nyob rau hauv qab ntsev, qab zib ketchup. Hmoov tsis zoo,ntau ntau yam yog carb-hnyav, tob kib thiab ua haujlwm nrog cov pa ketchup uas tuaj yeem pov koj cov ntshav qab zib.

Dab puas muaj hnia?
Nyeem ntxiv

Dab puas muaj hnia?

Tsis zoo li tib neeg, dev ntawm txhua lub hnub nyoog muaj cov tawv nqaij. Cov menyuam mos yug tshiab tsis tas yuav mus txog rau hnub nyoog laus ua ntej loj hlob whiskers, uas yog thawj cov plaub hau tsim thiab muaj nyob rau thaum yug. Whiskers yog rhiab dua li cov plaub hau li niaj zaus vim hais tias cov hauv paus hniav uas lawv pib tau ntim nrog cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha.