Cheese yog qhov zoo ntawm cov protein thiab calcium tab sis feem ntau muaj roj ntau ntau thiab ntsev. Qhov no txhais tau hais tias noj ntau dhau tuaj yeem ua rau cov roj cholesterol siabthiab ntshav siab, ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv (CVD).
Puas noj cheese txhua hnub?
Puas noj qab nyob zoo noj cheese txhua hnub? Tsuav koj tsis muaj kev nkag siab rau lactose lossis mis nyuj, noj cheese txhua hnub tuaj yeem yog ib feem ntawm koj txoj kev noj qab haus huv. Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig ntawm cov protein thiab calcium, cheese yog cov khoom noj fermented thiab muaj peev xwm muab tau qhov zoo ntawm probiotics rau lub plab noj qab haus huv.
cheese phem tshaj rau koj yog dab tsi?
Cheeses tsis zoo
- Halloumi Cheese. Paub txog ntau npaum li cas ntawm cov cheese no koj tau ntxiv rau koj thaum sawv ntxov bagel thiab zaub xam lav! …
- Yaj Qab / Blue Cheese. 1oz ib. …
- Roquefort Cheese. Roquefort yog ib qho ua tiav xiav cheese thiab yog qhov tsis txaus ntseeg hauv sodium. …
- Parmesan Parmesan. …
- Cheddar Cheese.
cheese noj qab nyob zoo yog dab tsi?
9 hom kev noj qab haus huv tshaj plaws ntawm cheese
- Mozzarella. Mozzarella yog mos, dawb cheese nrog cov dej noo siab. …
- Blue Cheese. Blue cheese yog tsim los ntawm nyuj, tshis, los yog yaj cov kua mis uas tau kho nrog kab lis kev cai los ntawm pwm Penicillium (10). …
- Feta. Qhia rau Pinterest. …
- Khoom Cheese. …
- Ricotta. …
- Parmesan Parmesan. …
- Swiss. …
- Cheddar.
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob noj cheese?
Cheese loaded artery-clogging saturated fat and cholesterol. Noj cov roj ntau dhau los ntawm cov tsiaj los ntawm cov tsiaj tuaj yeem ua rau cov roj cholesterol siab thiab kab mob plawv.
