Kev Tsis Txaus Siab Txoj Kev Loj Hlob Cia koj tus kheej saib cov xwm txheej, kev xav thiab xwm txheej ntawm lwm txoj kev. … Nws yog ib yam uas kuv xav tias tib neeg muaj feem xyuam nrog: Yog tias koj xav tau ib yam dab tsi hauv koj lub neej uas koj tsis tau muaj ua ntej, koj yuav tau ua ib yam dab tsi uas koj tsis tau ua ua ntej.
Koj puag koj tsis xis nyob?
- Pib. Thawj kauj ruam yog ib txwm tsis xis nyob. …
- Tsis txhob tso tseg. Koj twb txiav txim siab pib. …
- thawb koj tus kheej dhau ntawm koj qhov chaw xis nyob. …
- Txhob "sab." …
- Nyob zoo ib tsoom neeg. …
- Pom koj qhov kev txhim kho. …
- Rinse.
Yuav ua li cas thaum koj tsis xis nyob?
Cov kev xav no inhibit qhov tso tawm ntawm cov tshuaj zoo siab, thiab ua rau tso tawm lwm cov tshuaj los ntawm koj lub hlwb xws li adrenaline thiab glutamate. … Yog tias peb xav tias tsis muaj kev nyab xeeb lossis tsis xis nyob, peb lub cev nruj thiab npaj los daws qhov xwm txheej tsis zoo.
Vim li cas kuv thiaj tsis nyob ib puag ncig?
kev ntxhov siab ntxhov plawv, tseem hu ua kev phobia, yog mob hlwb. Nws belongs rau ib pab pawg neeg mob hlwb hu ua kev ntxhov siab vim. Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab hauv zej zog xav tias ntshai heev thiab tsis xis nyob hauv kev sib raug zoo xws li ntsib cov neeg tshiab.
Vim li cas peb thiaj zam kev tsis xis nyob?
Txawm tias thaum peb paub tias peb yuav ua haujlwm zoo dua los ntawm kev ua tiav txoj haujlwm tam sim no, peb tau mob siab rau zamlithe perceived tsis xis nyob. Kev zam txim ntawm qhov tsis xis nyob txhais tau tias peb tuaj yeem plam tawm ntawm muaj sijhawm los hais lus, hais tawm, tso peb tus kheej thiab nthuav tawm peb tus kheej rau cov xwm txheej uas tuaj yeem pab txhawb peb txoj kev loj hlob.
