Tuna tsis muaj tshuaj lom rau dev, thiab me me yuav tsis ua rau muaj mercury lom. Yog tias koj muaj ob tus dev thiab miv, xyuas kom koj tus menyuam tsis noj feline cov zaub mov, vim tias cov khoom noj miv ntub feem ntau muaj tuna. Miv kuj raug rau cov kab mob mercury, yog li xav xaiv cov khoom noj miv ua nrog lwm hom ntses.
ntau npaum li cas tuna koj pub tau dev?
Kuv tuaj yeem muab tau tuna ntau npaum li cas rau kuv tus dev? Tuna muaj kev nyab xeeb thaum noj hauv qhov nruab nrab, tab sis tsis txhob pub koj tus dev tuna tsis tu ncua vim nws yuav ua rau muaj cov mercury hauv koj cov pooch cov ntaub so ntswg. Khaws ib lub tuna koj tus dev noj kom tsawg, tsawg li ib tablespoon, thiab tsis txhob pub tuna rau lawv txhua hnub.
Kuv puas tuaj yeem muab kuv tus dev kaus poom tuna hauv dej?
Yuav kom muaj kev nyab xeeb raws li qhov ua tau, tsuas yog pub rau koj dev kaus poom tuna uas ntim rau hauv dej thiab tsis yog roj, thiab qhov ntawd tsis muaj ntsev ntxiv. Albacore tuna yuav zoo nyob rau hauv qis, tab sis qis-mercury xaiv zoo li skipjack thiab yellowfin yog ib txoj hauv kev zoo dua mus.
Tuna kaus poom tuaj yeem chim tus dev plab?
Ntau Tuna
Raws li peb twb tau tham lawm, txhua yam hauv nruab nrab. Txawm hais tias nws yog tsis zoo li, yog tias koj tus dev noj ob peb lub kaus poom ntawm tuna hauv ib qho, lawv yuav muaj mob. Yog tsis muaj dab tsi ntxiv, los ntawm lub plab chim siab.
dev puas noj cov kaus poom tuna hauv cov roj txiv roj?
Txawm hais tias nws yuav tsis zoo li qhov sib txawv loj rau koj, tuna ntim hauv cov roj tuaj yeem ua rau koj tus dev ua rau plab zom mov,txawm tias koj tso cov roj tawm mus. Ib yam nkaus roj ntau tsis zoo rau tus dev, txawm yog roj yam twg. Tsis tsuas yog cov roj uas muaj roj thiab calories xwb, tab sis yog tias tuaj yeem ua rau cov quav xoob thiab raws plab.
