mob hauv caug tej zaum yuav tshwm sim los ntawm kev raug mob, xws li lub ligament ruptured los yog pob txha mos torn. Kev kho mob - nrog rau mob caj dab, gout thiab kab mob - kuj tuaj yeem ua rau mob hauv caug. Ntau hom mob me me hauv caug teb zoo rau kev saib xyuas tus kheej. Kev kho lub cev thiab lub hauv caug braces kuj tuaj yeem pab txo qhov mob.
Kuv yuav ua li cas rau mob hauv caug?
Ua "RICE." So, dej khov, compression, thiab nce (RICE) yog qhov zoo rau mob hauv caug los ntawm kev raug mob me lossis mob caj dab. Muab koj lub hauv caug so, siv dej khov los txo qhov o, hnav cov ntaub qhwv ntsej muag, thiab ua kom koj lub hauv caug siab. Tsis txhob saib koj qhov hnyav.
Thaum twg mob hauv caug mob hnyav?
Yog tias koj mob hauv caug ua rau koj nce, nrhiav kev pab. Zoo li deformity ntawm koj lub hauv caug pob qij txha, hloov pauv hauv cov duab thiab xim ntawm koj lub hauv caugtuaj yeem qhia txog teeb meem loj. Yog tias koj pom qhov liab los yog o, kov qhov chaw kom pom tias koj hnov mob lossis sov. Cov tsos mob no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm tus kab mob.
Yuav mob lub hauv caug yog dab tsi?
Qhov feem ntau ua rau mob hauv caug yog ntsig txog kev laus, raug mob lossis rov ua rau lub hauv caug. Cov teeb meem hauv lub hauv caug feem ntau suav nrog cov pob txha pob txha lossis pob txha pob txha, kua muag pob txha, tendonitis thiab mob caj dab.
Yuav mob hauv caug yuav ploj mus?
mob hauv caug feem ntau yuav ploj mus yam tsis muaj kev kho mob ntxiv, tsuas yog siv ob peb yam kev pab tus kheej xwb. Yog koj xav tau kev pab koj yuav xub pom ibphysiotherapist lossis koj tus kws kho mob.
