mob heev hauv lub hauv caug thaum khoov Cov xwm txheej uas yuav ua rau mob hnyav thaum khoov muaj xws li: torn ligament lossis meniscus . knee or patellar fracture . osteoarthritis.
txhais li cas thaum nws mob flex koj lub hauv caug?
mob hauv caug rau pem hauv ntej ntawm kev sib koom ua ke tuaj yeem yog patellar mob caj dab lossis patellar tendonitis. Cov xwm txheej no zoo li mob thaum khoov lub hauv caug, hauv caug thiab / lossis squatting. Feem ntau qhov tob hauv lub hauv caug khoov qhov hnyav dua nws yuav mob.
Yuav ua li cas yog koj lub hauv caug mob thaum koj khoov nws?
Txhawm rau pab txo koj qhov mob thiab rov qab sai, koj tuaj yeem:
- Kawm koj lub hauv caug. …
- Ice koj lub hauv caug kom yooj yim mob thiab o. …
- Cia koj lub hauv caug. …
- tsa koj txhais ceg rau hauv ncoo thaum koj zaum lossis pw.
- Noj NSAIDs, yog tias xav tau, xws li ibuprofen lossis naproxen. …
- Ua kom ncab thiab ua kom muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog rau koj cov leeg quadriceps.
Dab tsi ua rau mob tom qab lub hauv caug thaum koj khoov nws?
Ib txhia feem ntau ua rau mob tom qab lub hauv caug (mob tom qab lub hauv caug) muaj xws li, Baker's cyst, mob caj dab, kab mob, raug mob, qog, los yog tob vein thrombosis. Txij li thaum lub hauv caug yog qhov loj tshaj plaws thiab kev sib koom ua ke hauv lub cev, nws ua rau kev nkag siab tias qee zaum nws yuav mob.
ntshav txhaws hauv qab ntawm koj lub hauv caug zoo li cas?
Cov tsos mob ntawm cov hlab ntsha popliteal thrombosissuav nrog mob, o, thiab rhiab nyob ib puag ncig ntawm cov hlab ntsha. Thaum cov hlab ntsha nyob ze rau ntawm daim tawv nqaij hauv qab ntawm lub hauv caug, cov hlab ntsha tuaj yeem tsim nyob qhov twg hauv cov hlab ntsha. Cov tawv nqaij dhau ntawm qhov chaw cuam tshuam kuj tuaj yeem hnov tsw sov rau qhov kov.
