2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Ob tus neeg tsis noj nqaij thiab vegans xaiv tsis noj nqaij thiab ntses. Txawm li cas los xij, veganism yog ib daim ntawv nruj dua ntawm kev noj zaub mov uas txwv tsis pub noj lossis siv cov khoom lag luam los ntawm cov tsiaj, suav nrog mis nyuj, qe, zib ntab, khoom tawv tawv, ntaub plaub, thiab txhob lo lo ntxhuav.
Puas haum rau cov neeg tsis noj nqaij uas haum rau vegans?
Thaum yuav khoom, cov ntawv cim khoom yuav tsis qhia meej tias cov khoom xyaw twg tsis haum rau cov neeg tsis noj nqaij. Nrhiav 'zoo rau cov neeg tsis noj nqaij' lossis 'tsim rau vegans' cov ntawv qhia rau kev taw qhia. Vegetarian Society Pom zoo cov neeg tsis noj nqaij thiab cov cim lag luam vegan yog cov cim yooj yim-pom zoo uas ua rau cov neeg siv khoom muaj kev ntseeg siab. …
Puas yog vegan tib yam li neeg tsis noj nqaij?
Cov neeg tsis noj nqaij noj zaub mov ntawm cov nplej, pulses, txiv ntseej, noob, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, khoom noj siv mis thiab qe. Neeg tsis noj nqaij uas tsis noj qe, mis nyuj lossis lwm yam khoom tsiaj, hu ua vegans.
Yuav ua li cas vegans tau B12?
Tsuas yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm B12 yog khoom noj muaj zog nrog B12(xws li qee cov mis nyuj, qee cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab qee cov zaub mov noj tshais) thiab B12 tshuaj ntxiv, xws li peb tus kheej. VEG 1. Vitamin B12, txawm nyob rau hauv cov tshuaj, cov khoom noj muaj zog, los yog cov khoom tsiaj, los ntawm cov kab mob.
Vim li cas vegans tsis yog neeg tsis noj nqaij?
Txawm li cas los xij, veganism yog daim ntawv nruj dua ntawm cov neeg tsis noj nqaij uas txwv tsis pub noj lossis siv cov khoom lag luam uas los ntawm cov tsiaj, suav nrogkhoom noj siv mis, qe, zib ntab, tawv khoom, ntaub plaub, thiab txhob lo lo ntxhuav. Cov neeg tsis noj nqaij tuaj yeem noj cov khoom noj mis nyuj, qe, zib ntab, thiab lwm yam khoom lag luam uas tsis cuam tshuam nrog kev tua tsiaj.
Pom zoo:
Tus neeg tsis noj nqaij puas tuaj yeem noj csiro noj?
CSIRO Total Wellbeing Diet yog tsim los ua cov khoom noj muaj protein ntau thiab ntau yam ntawm peb cov zaub mov muaj nqaij. Txawm li cas los xij, tsis txhob ntshai! Peb cov cuab yeej digital tso cai rau koj los pauv cov zaub mov hauv koj txoj kev npaj noj zaub mov, yog li koj tsuas yog xaiv koj nyiam thiab muaj cov zaub mov tsis noj nqaijthiab pib ua noj.
Puas yog vajtswv hindu tsis yog neeg tsis noj nqaij?
Thaum nqaij yog ib qho tseem ceeb rau kev xyiv fab rau cov xibhwb Vedic,sedentary Puranic vajtswv yog neeg tsis noj nqaij. Nws yog qhov nthuav kom nco ntsoov tias qhov kev hloov pauv no tsis cuam tshuam nrog Shiva tus cwj pwm. Hindu vajtswv twg tsis yog neeg tsis noj nqaij?
Tus neeg tsis noj nqaij puas muaj mob los ntawm kev noj nqaij?
tsis muaj dab tsi, raws li Robin Foroutan, tus kws sau npe noj zaub mov thiab tus neeg sawv cev rau Academy of Nutrition thiab Dietetics. Qee tus neeg yuav xav tias lawv muaj lub sijhawm nyuaj zom cov nqaij yog tias lawv tsis siv rau nws, Foroutan tau hais, tab sis tsis muaj pov thawj tshawb fawb txog qhov no.
Puas cov tswv cuab tsis yog koom haum tau txais txiaj ntsig los ntawm cov koom haum?
Kev tshawb fawb qhia pom qhov zoo ntawm cov neeg ua haujlwm hauv cov koom haum muaj tshaj cov neeg ua haujlwm tsis koom nrog. Cov neeg ua haujlwm nrog cov koomhaum muaj zog tuaj yeem tsim cov qauv kev lag luam rau cov nyiaj ua haujlwm thiab cov txiaj ntsig uas pab txhua tus neeg ua haujlwm, ob qho tib si hauv lub koomhaum thiab cov koomhaum (Rhinehart thiab McNicholas 2020).
Puas yog cov neeg tsis noj nqaij ua noj ua haus ua noj ua haus?
Neeg tsis noj nqaij thiab noj vegan noj tag nrho lub neej. Kev npaj tau zoo vegan thiab cov neeg tsis noj nqaij noj tuaj yeem tsim nyog rau txhua theem ntawm tus neeg lub neej. Txawm li cas los xij, yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb rau noj zaub mov thaum cev xeeb tub thiab pub niam mis, thiab menyuam mos thiab menyuam yaus.
