Txawm hais tias kev poob siab yog qhov kev xav ib txwm muaj, nws tuaj yeem nkag mus tau yooj yim ntawm koj txoj haujlwm niaj hnub yog tias koj tsis ceev faj txaus. Yog tias koj xav kom txhob poob siab txhua lub sijhawm, koj yuav tsum tau tswj koj tus kheej cov kev cia siab.
Koj xav li cas thaum koj poob siab?
Nws xav hnyav, daig, tu siab, txawm tias tsis muaj kev cia siab qee zaum. Thaum koj poob siab, nws xim ntau heev ntawm koj lub ntiaj teb - koj yooj yim pom ntau qhov kev poob siab tias txhua yam yuav tsis ua haujlwm. (Qhov no yog koj lub hlwb kev ntxhov siab tsis zoo ntawm kev ua haujlwm, uas ua rau koj nkag siab ntau dua rau txhua yam tsis zoo thaum koj poob siab.)
kev poob siab txhais li cas?
Yog tias koj ua haujlwm thiab ua haujlwm ntawm ib qhov haujlwm thiab tsis zoo li ua tiav, koj yuav poob siab, txhais tau tias koj qhov kev txaus siab thiab kev cia siab tau hloov pauv los ntawm kev tsis ntseeg thiab tsis zoo. Yog tias koj ib txwm poob siab, koj yuav tsis xav tsis thoob thaum kawm tias lo lus Fabkis lub hauv paus chiv keeb hais txog kev ua siab loj uas tau muab tshem tawm.
Puas yog kev poob siab?
It's a Perfectly Normal Emotion Yog li, koj muaj kuv kev tso cai kom muaj kev ntxhov siab txhua lub sijhawm. Tsuas yog tsis txhob cia qhov kev xav ntawd hijack koj lub neej tag nrho. Peb txhua tus muaj lub sijhawm thaum peb xav tias tsis muaj kev poob siab. Cia siab rau kuv, nws yog ib qho tseem ceeb-thiab txawm tias muaj kev xav-yeej.
Koj puas tau tu siab?
Yog tias koj raug rho tawm, kojhearinly chim rauib yam dab tsi thiab tsis muaj kev ntseeg siab lossis tsis muaj kev cia siab txog nws dua li koj tau ua dhau los.
