Tus Kws Tshaj Lij Tswv Yim: Raws li Nicole Palacios, tus kws qhia tus kheej muaj ntawv pov thawj thiab lub cev muaj zog, Tus Tswv Thigh ua tau lub hom phiaj thiab lub suab ncej puab raws li nws tau cog lus. … Tab sis koj tuaj yeem ua haujlwm lub pob tw thiab ncej puab ntawm ntau txoj kev sib txawv, xws li squats, lunges, lossis plies.
Tus Tswv Qhia Thigh ua haujlwm tiag tiag?
ThighMaster tuaj yeem siv thaum pw ntawm ib sab, ob txhais ceg sib luag lossis zaum. Nws puas ua haujlwm? Nws yuav pab muab cov nqaij ntshiv, tab sis tsis ntxiv dag zog, Nqe hais. "[Nrog ThighMaster], koj yuav tsim cov leeg, tab sis nws yuav tsis ua haujlwm txhua txoj hauv kev.
Puas Tus Xib Hwb puas pab koj poob phaus?
Tus tswv ntawm tus ncej puab yog tsim los ua haujlwm ntawm ob pawg ntawm cov leeg ntawm cov leeg nqaij lossis cov leeg sab nraud, thiab cov abductors, cov leeg pob txha sab hauv. … Koj yuav poob phaus, tam sim no tseem ceeb, yog tias koj tsuas yog qoj ib ce koj tus ncej puab lossis koj lub cev tag nrho.
Tus Tswv Thigh ua haujlwm dab tsi?
Tus Tswv Thigh (thiab copycats) ua haujlwm tsuas yog sab hauv ncej puab (hip adductor) cov leeg, tsis tau qhov kev thov yog tias cov khoom siv no trims thiab tones tag nrho ceg ceg.
Lub tshuab ncej puab puas ua haujlwm?
Yes, cov tshuab ncej puab sab hauv pab kom muaj zog, thiab tsim cov leeg pob txha sab hauv. … Yog lawm, lub rooj zaum hauv ncej puab ua haujlwm; txawm li cas los xij, tsis yog vim li cas cov neeg feem coob xav. Cov tib neeg feem ntau siv lub tshuab ncej puab sab hauv los sim thiab tsom lub duavadductor nqaij nyob rau hauv ib qho kev sim kom hlawv rog nyob rau hauv lub puab ncej puab cheeb tsam.
