Yog qhov chaw tsaus ntuj nti, nws yuav luag tsaus nti kom koj tsis pom zoo.
huab cua tsaus ntuj nti?
1a: ib nrab lossis tag nrho dark tshwj xeeb: dismally and depressingly dub tsaus ntuj.
Yuav ua li cas thiaj zoo siab thaum huab cua tsaus?
Rain day blues? 8 txoj hauv kev los txhawb koj lub siab thaum lub hnub nyob deb
- Cia li kaj. Khaws lub teeb nyob ib puag ncig koj. …
- Ua ib daim ntawv teev npe. …
- Txhob mus. …
- Ua kws ua zaub mov noj hmo. …
- Hu nrog cov neeg koj hlub. …
- Catch some zzz's. …
- Tseem so lub siab. …
- Nrhiav kev ris txiaj hauv cua daj cua dub.
Dab tsi ua rau huab cua tsaus ntuj?
Qhov kev ntxhov siab yog tshwm sim los ntawm kev sib xyaw ntawm cov dej txias thiab siab dua hauv huab cua, Sam Iacobellis, tus kws tshawb fawb tshwj xeeb ntawm Scripps Institution of Oceanography. … Raws li lub hnub cua sov huab cua thaum nruab hnub, huab cua sov sib xyaw nrog cov huab thiab tuaj yeem pab sib cais.
huab cua tsaus ntuj ua rau koj xav li cas?
hnub tsaus ntuj tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov qib melatonin hauv peb lub cev ua rau qee tus neeg sawv ntxov tsaus ntuj. Cov tsos mob ntawm SAD tuaj yeem suav nrog: Xav kev nyuaj siab nyob rau ntau hnub . Kev xav tsis muaj nqis lossis tsis muaj kev cia siab.
