2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Nws tso cov kev ntxhov siab ntau hauv lub cev. Thaum koj pib log tsheb (uas yuav tshwm sim ntawm Jacobs), cov tib neeg nyiam txav deb mus rau pem hauv ntej thaum lawv nce tus ntaiv. Lub cev hloov pauv no ua rau muaj kev ntxhov siab ntau rau sab nraub qaum thiab tuaj yeem ua rau mob nraub qaum tam sim nothiab txawm pib mob nraub qaum.
Jacobs Ladder puas zoo rau koj?
Txawm hais tias Jacobs Ladder hlawv calories ntau dua li lub treadmill, nws tsis ua li ntawd los ntawm kev nyab xeeb. Qhov tseeb, Jacobs Ladder siv tus lej qis ntawm koj lub cev dua li lub treadmill. … Ib qho kev tawm dag zog uas tsis tshua muaj txiaj ntsig txhais tau tias kev rov qab los sai dua hauv lub sijhawm luv thiab lub cev muaj kev noj qab haus huv, zoo siab dua nyob rau lub sijhawm ntev.
Cov leeg nqaij dab tsi ua rau Jacobs ntaiv ua haujlwm?
jacob tus ntaiv yog lub plawv, lub cev qoj ib ce, thiab tag nrho lub cev qoj ib ce uas feem ntau tsom rau quads thiab rau qib qis dua tseem tsom rau cov biceps, calves, glutes, puab tais, hamstrings, lub duav flexors, sab nraub qaum, obliques, sab ncej puab, lub xub pwg nyom thiab triceps.
Yakhauj cov ntaiv puas nyab xeeb?
Tab sis qhov plasma arc Yakhauj tus ntaiv yog qhov muaj kev nyab xeeb - tsis muajntawm cov khoom siv hluav taws xob, lub tshuab hloov pauv, lossis tus ntaiv ua rau tuag taus (lawv yuav ua rau kub hnyiab yog kov thaum khiav, tab sis lawv tsis tuag). Cov yam ntxwv ntawm kev nyab xeeb no yog qhov kev txhim kho zoo tshaj tus qauv Jacob's Ladder.
Kuv yuav siv Yakhauj tus ntaiv ntev npaum li cas?
Tsim Tawm: TheJacobs Ladder tsis muaj lus tso dag-nws yuav tsum muaj kev sib koom ua ke ntxiv rau kev ua kom lub cev muaj zog, uas yog vim li cas cov kws tshaj lij pom zoo kom paub koj tus kheej nrog nws ua ntej sim ua txhua yam sophisticated. "Sim siv tus ntaiv rau qeeb, 5 mus rau 10 feeb sov so," qhia Pezzullo.
Pom zoo:
Yakhauj tus ntaiv puas yuav raug txiav rov qab?
Tom qab tawg paj, lawv tuaj yeem dhau los ua leggy thiab xav tau txiav. Yakhauj cov ntaiv cov nroj tsuag yuav rov tawg yog tias cov paj ntoo raug txiav rov qab mus rau hauv paus. Qee zaum, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov nroj tsuag laus, cov nplooj tuaj yeem ua xim av thiab tattered saib.
Pab nraub qaum puas pab txha caj qaum?
A low-back brace tuaj yeem pab tau rau kev kho mob lumbar spinal stenosis yooj yim los ntawm kev hnav nws dhau ntawm koj hnub. Pob braces ua haujlwm rau tus txha caj qaum? Spinal stenosis. Bracing for lumbar spinal stenosis aims kom txo siab rau thiab txwv micro-motions nyob rau hauv qis qaum, ob qho tib si ua rau cov hlab ntsha hauv paus irritation thiab radicular mob.
Koj puas hla Yakhauj tus ntaiv?
Tom qab tawg paj, lawv tuaj yeem dhau los ua leggy thiab xav tau txiav. Yakhauj cov ntaiv cov nroj tsuag yuav rov tawg yog tias cov paj tawg rov qab mus rau hauv paus. Qee zaum, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov nroj tsuag laus, cov nplooj tuaj yeem ua xim av thiab tattered saib.
Puas yog tus txha caj qaum tiv thaiv tus txha nraub qaum?
Cov qaum qaum yog tiv thaiv los ntawm pob txha, discs, ligaments, thiab cov leeg. Tus txha caj qaum yog ua los ntawm 33 pob txha hu ua vertebrae. Tus txha caj qaum dhau los ntawm ib lub qhov hauv nruab nrab (hu ua tus txha caj qaum) ntawm txhua tus vertebra.
Nyob ntawm tus ntaiv lossis hauv tus ntaiv?
Ib lub staircase lossis stairway yog ib lossis ntau lub davhlau ntawm cov ntaiv uas coj los ntawm ib pem teb mus rau lwm qhov, thiab suav nrog kev tsaws, cov ncej tshiab, tes tuav, cov balustrades thiab cov khoom ntxiv. A stairwell yog ib qho chaw txuas mus rau vertically los ntawm lub tsev uas tso cov ntaiv.
