Yog koj noj tshuaj uas ua rau tsaug zog, koj tus kws kho mob yuav hais kom sim lwm yam tshuaj hloov. Lawv kuj tseem tuaj yeem hais qhia txog qee yam kev hloov pauv hauv kev ua neej, xws li mus pw ua ntej kom sim kom tsaug zog ntau dua thaum hmo ntuj, thiab tshem tawm cawv thiab caffeine haus.
Yuav ua li cas kom tshem tau qaug zog?
Sim qee qhov ntawm 12 lub tswv yim tsis txaus ntseeg no kom tshem tawm ntawm kev pw tsaug zog
- Thov sawv daws pab txhawb nqa. …
- Npaj Npias Coj Ntug Tawm Ntawm Kev Pw Tsaug Zog. …
- Muab koj lub qhov muag so kom tsis txhob qaug zog. …
- Noj cov khoom txom ncauj noj qab haus huv los txhawb zog. …
- Pib Kev Sib Tham Kom Tsa Koj Lub Siab. …
- Tig Lub Teeb Kom Yooj Yim Yooj Yim.
Yuav siv tshuaj tsaug zog ntev npaum li cas los hnav?
xav pw tsaug zog thaum nruab hnub - kev tsaug zog feem ntau tshwm sim 8 teev tom qab txhaj tshuaj. Tsis txhob tsav tsheb lossis siv cov cuab yeej lossis tshuab yog tias koj xav li no.
Yuav ua li cas thiaj tshem tau cov kev mob tshwm sim?
- Nug koj tus kws kho mob seb koj puas tuaj yeem noj tshuaj nrog zaub mov.
- Nyob ob peb pluas mov me me ib hnub ntau dua li ob lossis peb pluas noj loj.
- Sim cov khoom qab zib peppermint lossis cov pos hniav. Peppermint tuaj yeem pab kho koj lub plab.
- Noj zaub mov tsis zoo, xws li cov crackers qhuav los yog qhob cij dawb. Tsis txhob kib, roj, qab zib, thiab ntsim zaub mov.
Yuav ua li cas tiv thaiv kev phiv?
Yuav Ua Li CasTxo Koj Cov Kev Phem Txhaum Cai?
- Noj tshuaj tsawg dua yog ua tau. Ua ntej pib ib qho tshiab, nug txog cov kev xaiv tsis yog tshuaj. …
- Simplify koj cov tshuaj noj. …
- Tshuaj xyuas koj cov tshuaj tsis tu ncua. …
- Zam "xws li cascades." Qhov ntawd tshwm sim thaum kws kho mob sau tshuaj los kho cov kev mob tshwm sim ntawm lwm yam tshuaj.
