Txawm hais tias koj yuav mob siab rau kom tau zoo sai, rov qab mus rau koj qhov kev ua ntej cev xeeb tub maj mam. Ua raws li koj tus kws kho mob cov lus pom zoo rau kev tawm dag zog. Cov poj niam feem ntau muaj kev nyab xeeb ua haujlwm tsis zoo 1 mus rau 2 lub lis piam tom qab yug me nyuam (los yog 3 mus rau 4 lub lis piam tom qab yug me nyuam cesarean yug Caesarean seem, tseem hu ua C-section, los yog caesarean tus me nyuam, yog txoj kev phais uas ib los yog ntau tus me nyuam raug xa los ntawm kev phais hauv leej niam lub plab, feem ntau ua vim qhov chaw mos yuav ua rau tus me nyuam los yog leej niam muaj kev pheej hmoo. https://en.wikipedia.org › wiki › Caesarean_section
Caesarean section - Wikipedia
).
Kuv puas tuaj yeem tawm dag zog hauv thawj 3 lub hlis ntawm cev xeeb tub?
Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua kom muaj kev cuam tshuam qis - tshwj xeeb tshaj yog taug kev, yoga, ua luam dej, thiab dej aerobics - lub sijhawm no. Qee qhov kev tawm dag zog me ntsis kuj tseem yuav tsim nyog hauv thawj peb lub hlis twg. Piv txwv ntawm cov no suav nrog kev khiav, khiav, thiab nqa hnyav hnyav.
Yuav ua li cas thiaj li muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub?
Cov dej num no feem ntau muaj kev nyab xeeb thaum cev xeeb tub:
- Taug kev. Kev taug kev nrawm yog qhov kev tawm dag zog zoo uas tsis ua rau koj cov pob qij txha thiab cov leeg. …
- Ua luam dej thiab ua haujlwm dej. …
- caij tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj. …
- chav kawm yoga thiab Pilates. …
- Cov chav kawm aerobics qis. …
- Txoj kevkev cob qhia.
Koj puas tuaj yeem tawm dag zog thaum cev xeeb tub 2 lub hlis?
Nyob zoo thiab zoo siab
Txawm tias koj tsis yog ib tus neeg ncaws pob ntau ua ntej cev xeeb tub (lossis tej zaum koj tau raug tuav rov qab los ntawm kev tawm dag zog ntau hauv koj thawj peb lub hlis twg vim kev ntxhov siab), tam sim no yog lub sijhawm zoo pib nrog maj mam ua haujlwm. Cia li tsis txhob thawb koj tus kheej nyuaj dhau. Thiab qhov tseem ceeb tshaj, tsis txhob hnov qab so kom txaus thiab muaj kev lom zem.
Kuv tuaj yeem pib qoj ib ce tshiab thaum cev xeeb tub?
Yog tias koj tsis muaj lub sijhawm ua haujlwm thaum koj cev xeeb tub, koj yuav tsum pib ib qho. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj cov kev xaiv.
