Vada Pav Honestly, tsis muaj ib yam dab tsi uas tsis zoo tshaj piling on kib batata vada stuffed nrog qos yaj ywm thiab qhob cij rau hauv koj lub qhov ncauj thiab plab. Ib qho vada pav tuaj yeem muaj ntau txog 286 calories! Hloov chaw: Yog tias koj xav tau ib yam dab tsi ntxiv, sim maj mam tossed zaub nrog whole wheat bread.
Pab puas noj qab nyob zoo?
Ib txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua kom nws noj qab nyob zoo yog los ntawm kev hloov nws cov 'pav' (Indian qhob cij) nrog ib qho uas ua los ntawm cov nplej tag nrho. Thiab thaum nws siav, siv ntau cov zaub xws li taum ntsuab, zaub qhwv, qos yaj ywm, carrots, taum Fabkis txoj, thiab lwm yam kom nws lub qhov ncauj thiab noj qab nyob zoo.
Pab puas zoo rau kev poob phaus?
Txawm li cas los xij, yog tias koj noj zaub mov kom poob phaus, tej zaum koj yuav xav kom tshem tawm cov no, txawm tias nws yog koj hnub dag vim tias cov calories hauv pav bhaji ntau dhau vim butter ua rau nws qab. Nws yog kev txhaum kev zoo siab, tab sis thaum koj nyob rau hauv kev poob phaus, nws tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj.
Vada Pav muaj pes tsawg calories?
Vada pav yog tob-kib nrog qos yaj ywm filling uas yog tom qab ntawd sib tov ntawm ib lub pob nrog qee qhov ntsim chutney. Ib qho kev noj ntawm Ob daim vada pav sib npaug300 calories thiab kib ntxiv ua rau nws muaj roj ntau.
Vada Pav muaj dabtsi?
Vada Pav - 1 vada pav
- 15% Tag Nrho Cov Rog 9.5g.
- 6% Saturated Fat 1.1g.
- Trans Fat 0.2g.
- 6% cov roj (cholesterol).18mg.
- 9% Sodium 209mg.
- 10% Potassium 357mg.
- 12% Tag Nrho Carbohydrates 37g.
- 15% Dietary Fiber 3.8g.
