2024 Tus sau: Elizabeth Oswald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-13 00:07
Cashews feem ntau yog ib qho kev nyab xeeb ntxiv rau cov neeg feem coob noj. Nco ntsoov tias roasted los yog s alted cashews tuaj yeem muaj cov roj ntau ntxiv lossis ntsev. Vim li no, nws yuav yog qhov zoo tshaj plaws los xaiv rau cov tsis ntsev qhuav roasted los yog "raw" (unroasted) ntau yam hloov.
Yog txiv maj phaub ntsev puas zoo rau kev poob phaus?
Cashew Nuts. Magnesium nyob rau hauv cashew txiv ntoo yog qhov tseem ceeb rau kev tswj cov metabolism ntawm cov rog thiab carbohydrates, uas yuav pab tau koj poob phaus ntxiv. Cashews yog txheeb ze qhov zoo ntawm cov protein, uas yog qhov tseem ceeb rau kev poob phaus. Thaum cov txiv ntoo muaj calorie ntau ntau, noj cov khoom noj kom zoo txhua hnub tuaj yeem pab poob phaus.
Yuav tsum noj txiv maj phaub ntsev ib hnub twg?
Kuv yuav noj pes tsawg cashews ib hnub twg? Lo rau 1 ooj noj (kwv yees li ¼ khob) ib hnub, Sassos pom zoo, thiab koj yuav sau tag nrho cov txiaj ntsig kev noj haus ntawm cashews.
Vim li cas koj yuav tsum tsis txhob noj cashews?
cashews nyoos tsis muaj kev nyab xeeb Raw cashews nrog cov plhaub muaj cov tshuaj hu ua urushiol, uas yog tshuaj lom. Cov tshuaj lom no tuaj yeem nkag mus rau hauv cashew ib yam nkaus. Tshem cov plhaub los ntawm cov cashews nyoos thiab roasting lawv rhuav tshem urushiol. Yog li xaiv cov txiv maj phaub ci thaum koj nyob tom khw, vim lawv muaj kev nyab xeeb dua noj.
Yuav ua li cas yog tias koj noj cashews txhua hnub?
High Oxalate Cov ntsiab lus: Cashews muaj cov ntsiab lus oxalate siab heev. Thaum noj ntau ntau, qhov no tuaj yeem ua rau lub raum puasthiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv.
Pom zoo:
Cov roj txiv maj phaub yuav tsum tau ua kom zoo lossis tsis ua kom zoo?
Vim nws qhov tsw me me thiab cov pa luam yeeb siab siab Cov pa taws kub hnyiab, tseem hu ua qhov kub hnyiab, yog qhov kub ntawm cov roj lossis roj pib tsim cov pa luam yeeb txuas ntxiv uas ua kom pom tseeb, nyob ntawm qhov tshwj xeeb thiab tau hais tseg.
Vim li cas cov txiv maj phaub roj khov rau lub caij ntuj no?
Yog li ntawd, txiv maj phaub roj ua kom khov rau lub caij ntuj no vim ntau feem pua ntawm cov roj saturated fatty acids. Lus Cim: Ib yam khoom tseem nyob hauv lub xeev ua kua thaum nws muaj ntau cov ntsiab lus tsis txaus. Tsis tas li ntawd, qhov ntau dua ob daim ntawv cog lus tsawg dua yog qib ntawm cov ntsiab lus melting ntawm cov khoom.
Puas yog txiv maj phaub dej zoo rau koj?
Cov kab hauv qab. Cov dej txiv maj phaub yog cov dej qab zib, muaj cov dej electrolyte uas muaj txiaj ntsig zoo rau koj lub siab, ua kom koj cov ntshav qab zib tsawg, pab txhim kho lub raum noj qab haus huv, thiab ua kom koj rov qab los thiab dej tom qab ua haujlwm.
Yuav tsum tau cov txiv maj phaub flakeed rau hauv tub yees?
Nyob hauv cov kaus poom, cov txiv maj phaub flaked yuav kav ntev txog 18 lub hlis; hauv hnab yas, nws yuav kav ntev txog 6 lub hlis. Tau txias tom qab qhib. Koj khaws cov txiv maj phaub flakes li cas? Muab cov txiv maj phaub txiav rau hauv ib lub thawv airtight.
Puas cov roj txiv maj phaub roj puas zoo rau cov plaub hau?
Tsis yog Fractionated Txiv maj phaub roj zoo rau daim tawv nqaij, nws tseem ua rau cov plaub hau. Cov roj no tuaj yeem siv rau ntau yam kev pab cuam plaub hau, nrog rau kev tswj cov plaub hau tsis zoo thiab txias. Rau lub ntuj txias txias, siv Fractionated Txiv maj phaub roj rau koj cov plaub hau-ntxuav niaj hnub.
