Xav txog qhov khoom noj nyob hauv ntau thaj chaw, taum hiav txwv yog crispy nrog qab ntsev thiab lawv tuaj yeem ua tau noj nyoos hauv zaub nyoos, steamed, boiled los yog sauteed. Lawv muag ntau npaum li $20 ib phaus ntawm cov neeg ua liaj ua teb cov khw tab sis koj tuaj yeem pom cov nroj tsuag no noj tau hauv cov tsiaj qus dawb, thiab muaj ntau, yog tias koj paub qhov twg los saib.
taum hiav txwv zoo li cas?
Lwm tus zoo li xav tsis thoob zoo li suav taum ntev. Cov nplooj thiab stems tsw thiab saj zoo li hiav txwv ntsev. Cov noob taum tshiab tuaj yeem pom los ntawm lub caij ntuj sov mus txog rau lub caij nplooj zeeg, thiab yog qhov zoo tshaj plaws thaum siv tshiab los yog pickled. Thaum siav, taum hiav txwv muaj qhov nyiamsaj qab ntsev thiab txawm ntses.
Koj puas noj taum hiav txwv?
Koj noj tau nyoos los yog siav. Lawv ruaj khov, succulent, ci ntsuab thiab me ntsis saj. Hiav txwv taum nyiam noj cov tsw ntawm txhua yam uas lawv tau siav nrog. Lawv ua rau lawv tsis muaj qhov txawv txav nrog lawv cov kev ntxhib los mos thiab cov xim dazzling.
Puas taum hiav txwv zoo rau koj?
Hiav txwv dej yog lub npe hu ua qhov zoo tshaj plaws sourcentawm txhua cov ntxhia hauv ntiaj teb, muab cov noob taum hiav txwv kom muaj txiaj ntsig zoo. Cov taum hiav txwv muaj cov protein (10 g hauv ½ khob), calcium, riboflavin, iodine (tseem ceeb rau cov thyroid ua haujlwm), magnesium, tooj liab, vitamin A, vitamin C, hlau, potassium thiab fiber ntau.
Puas yog taum hiav txwv legumes?
Cov legumes no loj hlob hauv pods zoo ib yam li cov taum ib txwm.
