Kev noj cov tshuaj vitamin prenatal yuav tsis ua rau koj muaj feem yuav xeeb tub. Qhov no tsuas yog ib zaj dab neeg uas peb zoo siab los tsoo. Cov vitamins Prenatal yuav, txawm li cas los xij, ua rau nws muaj feem ntau dua tias koj muaj kev xeeb tub zoo. Lawv txo qis qhov tshwm sim ntawm neural tube defects.
Puas muaj cov vitamins ua rau koj xeeb tub?
Puas muaj cov vitamins ua rau koj muaj menyuam? Cov tshuaj Prenate tsis ua kom muaj menyuam, tab sis lawv tuaj yeem pab koj muaj kev xeeb tub thiab tiv thaiv qhov teeb meem. Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv Kab Mob (CDC) qhia cov poj niam txog thaum twg thiaj li pib ua kev xeeb tub.
Kuv Yuav Ua Li Cas Thaum Ntxov thaum sim xeeb tub?
Yog tias koj tab tom npaj yuav xeeb tub, tus kws kho mob yuav pom zoo kom koj pib noj cov tshuaj vitamin ua ntej yug menyuam. Koj yuav tsum pib noj ib qho nrog folic acid 3 lub hlis ua ntej sim xeeb. Cov vitamins thaum cev xeeb tub muaj ntau ntxiv ntawm folic acid, hlau, thiab calcium uas xav tau thaum cev xeeb tub.
Pab Prenatals pab koj cev xeeb tub li cas?
cov vitamins Prenatal muaj DHA, uas yog hom omega-3 fatty acid uas tuaj yeem pab koj tus menyuam noj qab haus huv thaum koj cev xeeb tub. Omega-3 fatty acids kuj pab txhim kho lub ncauj tsev menyuam qhov zoo (uas yog qhov tsim nyog rau cov phev kom ncav cuag lub qe), pab txhawb kev sib npaug ntawm cov tshuaj hormones, thiab pab txhim kho qe zoo.
Kuv tuaj yeem txhawb kuv txoj kev muaj menyuam li cas?
16 Ntuj Txoj KevBoost Fertility
- Noj cov zaub mov uas muaj cov antioxidants. Antioxidants zoo li folate thiab zinc tuaj yeem txhim kho fertility rau txiv neej thiab poj niam. …
- Noj tshais loj dua. …
- Tsis txhob muaj cov rog rog. …
- Txiav rau carbs yog tias koj muaj PCOS. …
- Noj tsawg dua cov carbs. …
- noj ntau fiber ntau. …
- Swap protein cov chaw. …
- Xaiv cov mis nyuj muaj roj.
